2022/5月 減重患者的食譜

 減重不僅是為了身材漂亮好看，更多時候是為了健康。

此位患者因為高血脂的問題來找田醫師進行減重，在搭配中藥下，三星期已經減5公斤了。

患者也是非常配合很認真，雖然自己料理，但是也不忘記要認真計算卡路里！而且三餐吃什麼都拍下來傳給田醫師看。

為了計算卡路里患者買了小秤子把食物都過重量秤才能做計算

患者說，實在是因為便利商店有標示熱量的熟食太難吃了！

所以寧願買小秤子自己來做卡路里計算！

這是她今天的餐點

而且內容還蠻健康的！

提供給大家參考