身高165
減重前74.5公斤
BMI27.3
減重後69.5公斤
BMI25.7
24歲的簡小姐因為疫情的關係體重增加不少,本來自行減重但體重下降的速度太慢,因為胃口很好所以很難堅持自己少吃,因此這次想藉由中醫減重療程的幫忙,讓自己的體重能瘦快一點有一個突破.
減重前體重為74.5公斤,希望能瘦到理想體重55公斤
經診斷後,簡小姐屬脾虛有濕的體質,藥物部分需加強利水消水腫及幫助控制食慾
另外,局部穴位埋線雕塑則加強在簡小姐希望變瘦的部位:肚子,大腿內側
肚子加強腰線變得明顯,穴位選擇水分 天樞 帶脈 關元 氣海
大腿內側則選擇箕門 血海
經過一個月,第一階段減重減去5公斤!由照片前後對比正面可見簡小姐肚子部分消瘦不少,而且腰線變得明顯,側面照也可見上腹下腹脂肪也消瘦許多,雖然離目標55公斤還有一段距離,但初階段5公斤的效果已非常明顯!
另外簡小姐在意的大腿內側,也開始出現一點腿縫,雖然局部減脂比肚子慢一些,但也可逐漸看出雛形
飲食方面由於減重中藥的作用,讓胃口大減,所以食量比以前小很多,又搭配卡總卡路控制減量,因此這次瘦身的速度快很多也很順利以1周1公斤的速度下降
照片為第一階段5公斤的拍攝成果,目前簡小姐的療程仍持續進行中
田醫師的話:
其實減重不是一件很容易的事情,真的要做到少吃,必須有很強的自制力
對於減重反覆失敗的人,若能藉由中藥幫助,讓食慾下降再配合正確挑選飲食的觀念,瘦身的速度會快很多
時下很流行增肌減脂一詞,田醫師建議過重的體重可藉由中藥減重先減脂,瘦下來後續可搭配重訓運動來鍛鍊肌肉,如此才能達到增肌減脂的效果
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