秋天養肺必用的穴位vs新冠確診止咳穴位

 秋天到了,秋天該怎麼養生呢?

中醫認為,秋天陽氣漸收,陰氣漸長.所以秋天的保養著重在養肺陰
因為秋天氣候乾燥,容易傷肺陰
表現在人體就容易因為季節變化,出現咽癢乾咳,皮膚乾燥等症狀

最近除了秋天天氣影響外,新冠疫情似乎也還在肆虐中

今天田醫師要教大家秋天保養肺部的穴道,這兩個穴道除了可提升肺部功能之外,
同時也可以緩解新冠肺炎帶來的咽癢咳嗽喔!

養肺治咳第一穴
肺俞穴:常按壓可以增強肺部氣血,提升免疫力
位置(請看圖)在後背

養肺治咳第二穴
中府穴:常按壓可以止咳平喘 清瀉肺熱
位置(在前胸正中央旁開6吋約8根手指頭的距離)

除了按穴道
養肺陰的食物可以常吃: 例如:銀耳 百合 豆腐 蜂蜜 梗米 豆芽

以上食物不僅滋陰潤肺,而且還能讓皮膚狀況變好,大家不妨試試!

#宜民時尚中醫診所

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#秋天肺部養生穴位#新冠肺炎止咳穴位

你是哪種體質?讓舌頭告訴你

 中醫在幫大家調身體時,除了參考脈象,還會觀察各位的舌頭喔!

其實舌頭藏了很多體質的秘密,今天田醫師要來給大家看圖測驗一下,趕快伸出你的舌頭照一下鏡子,看看你是屬於哪一種體質?

正常舌頭—>顏色淡粉紅色帶點薄白舌苔,代表氣血充足身體健康

舌有紅點

代表體內有熱,有時病毒感染感冒發燒的人也會有紅點舌

舌有裂紋

代表屬於水分缺乏的陰虛體質,通常會口乾舌燥,時常熬夜長期失眠者容易有這種舌頭

舌邊紅赤

代表體內有肝火,容易發生在壓力大情緒急躁容易生氣的人身上

舌質淡白

舌頭顏色淡沒血色,通常氣血不足的人會有這樣的舌頭

舌邊齒痕

脾胃氣虛,腸胃功能不好的人會有這樣的舌頭,有人會伴隨水腫體質

舌苔厚黃

舌頭紅,上面覆蓋厚厚黃苔,代表體內不僅有濕還有熱,,通常發生在飲食大魚大肉,喜吃油膩,喜歡飲酒的人身上

以上是簡單的小測驗,大家都找到自己的體質了嗎?

更多體質調理文章可參考官網:

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體質失衡的人別擔心,趕快加入診所LINE預約請田醫師幫忙調體質

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田醫師的心靈雞湯時間

 生活中的忙碌，鎖碎煩人的事情，人際關係的壓力，往往會慢慢吞噬掉我們對許多事情的熱情。

一位老朋友在工作十多年，面對各種壓力忽然對工作感到倦怠，看著周圍的人經歴生病苦痛，也不禁對生命產生疑惑，她問我說她該怎麼辦？她似乎對所有的事都提不起勁了

我說，如果你覺得很累，那就暫時休息一下吧！去旅行放鬆心情也很好

但是，別忘了你內心最終的初心，會對所有事情感到倦怠，那是你忘了自己的存在意義

善的力量會累積，惡的力量也會累積

每一個起心動念都是力量。

別忽視你自己的心念，能夠為周圍的人帶來溫暖、快樂、開心，幫助別人讓他人生活得到一點好的改善，那你就是有價值的存在

也許每天的努力只有一點點，自己也不一定感受的到有什麼差別，但只要是對的方向，正向的心態，善的力量會累積回饋就會讓你感受到自己的價值。

我不知道這番話是否能給她什麼想法，但對我而言，我們都不該妄自菲薄，只要是正向的想法做法，不論任何方式，都該給自己一點小小鼓勵和讚許，不是嗎？

#圖文不符之中秋節有感而發

#從現在開始決定說笑話給周圍的人聽（咦？

#深坑老街好熱