炎炎夏日來道中藥茶飲讓妳的皮膚水噹噹吧~

刊載於7/21蘋果日報副刊

炎炎夏日,強烈的紫外線對皮膚造成不少傷害,除了要做好基礎保養和注意防曬之外,今天田醫師就要來敎每個愛美的女性朋友如何製作簡單的中藥茶飲來加強夏季的皮膚保養,讓大家都能有吹彈可破的好肌膚~

1.假如你想美白淡斑

推薦:白芨薏仁茶

成分:白芨10克 薏仁10克 紅棗3個
作法;以上材料加水600cc煮滾後轉小火煮五分鐘去渣飲用
功用:白芨具有生肌的作用可修復黏膜組織 薏仁可美白除斑
注意:薏仁會造成子宮收縮故懷孕婦女不宜飲用

推薦:甘菊檸檬茶

成分;洋甘菊六克 枸杞六克 檸檬片兩片
作法:以上材料加水600cc煮滾後轉小火煮五分鐘去渣,再加入檸檬片
功用:甘菊花散除頭面部熱象,枸杞補肝血使氣色紅嫩,檸檬片含維他命c可讓皮膚變白

2.假如你想除皺讓皮膚有彈力
推薦:銀耳玉竹茶

成分:銀耳20克 玉竹15克 麥冬10克
作法:以上材料加水600cc煮滾後轉小火煮五分鐘去渣,銀耳可留下來內服
功用:銀耳潤肺可補充肌膚的膠原成分 玉竹麥冬滋陰可增加肌膚保水度

推薦:氣色紅潤茶

成分:黃耆6克 黨蔘6克 枸杞10克
作法;以上材料加水600cc煮滾後轉小火煮五分鐘即可飲用
功用:黃耆黨蔘補氣 增加肌膚代謝讓皮膚明亮有彈性,枸杞補肝血可讓氣色紅潤

3.若你想要去痘痘和消除痘疤

推薦:蒲菊消疤茶

成分:蒲公英10克 菊花6克 牡丹皮10克
作法:以上材料加水1000cc煮滾後轉小火煮五分鐘即可飲用
功用:蒲公英 菊花 預防長痘痘 牡丹皮具有活血增加代謝作用 可使疤痕淡化

推薦:銀花綠豆茶

成分:金銀花10克 綠豆30克 甘草6克
作法:以上材料加水1000cc煮滾後轉小火煮五分鐘即可飲用
功用:金銀花 綠豆清熱解毒降火氣 可見少皮膚出油,達到抑痘效果

有過敏性疾病的人看過來!三伏貼的日子到囉!

相信不少人一定有聽過三伏貼,到底它的原理是什麼呢?可能很多人就不清楚了.
鼻子過敏,氣喘,異位性皮膚炎.有這些問題的人都適合做三伏貼.中醫認為有前述問題的人體質上大多屬於脾肺虛寒或肺脾腎虛寒,所以治療的方向大多由溫補著手才能徹底改善體質
所謂的三伏貼,都選擇在夏季的三伏日,傳統的三伏日是由二十四節氣中的日期和干支紀日的日期相配合來決定的，而三伏日是指夏至以後的第三個庚日、第四個庚日和立秋以後的第一個庚日。遵照古籍，這是一年之中最炙熱的三天，亦即所謂的初伏、中伏、末伏，來施行貼藥治療。

而施貼的藥物都是一些溫補的藥物,例如白芥子,元胡、細辛、麝香、白芥子、甘遂等.以中藥直接貼敷於背部穴位，經由中藥對穴位產生熱性刺激，因此有治病、防病的效果。

配合最熱的日子加上溫補的藥貼,再加上內服的藥物,三者配合在一起就能達到提升身體陽氣的作用而達到治療過敏疾病的目的

一般而言,一年貼三次連續貼3~5年過敏性疾病就能獲得改善

貼三伏貼還須配合吃藥嗎?藥貼是藉由穴位的刺激和皮膚對藥物的吸收而達到某些程度的改善,但是若能配合內服藥物,內服外用一起來才是最佳的治療方式

提醒您
生活上要注意
1.避免著涼起床後要多加衣服,因為鼻過敏的人最怕溫差刺激
2.飲食控制,如不新鮮的海鮮和加工食品等會引發過敏的食物
3.避免養寵物
4.多運動,但不建議游泳,因為水溫低於體溫仍是一種刺激

適用年齡
適用於一般體質。孕婦及一歲以下幼兒，則不適宜接受此種療法。

DR田小辭典
1.什麼是肺脾腎虛寒?
腎中醫來講屬於先天的,腎虛就是指先天體質不足,帶有過敏性的體質
肺在中醫來說掌管抵抗力,肺虛是指免疫力下降
脾在中醫來說掌管消化系統,所以腸胃功能吸收不好的人自然免疫力會比較差,因為養份來源不足
而消化系統內又充斥很多免疫細胞,所以脾虛的人免疫力也會不好,正好跟現代醫學的研究吻合

2.什麼是陽氣?
陽氣在中醫來講是指功能,譬如說心陽虛代表心臟功能不佳
而對過敏的人來說陽氣不足是指免疫功能不佳的意思

別忘囉!今年(98年)三伏貼的日子為7/14(二),7/24(五),8/13(四)~