星期天中午來參加美麗又可愛的Selina新專輯3.1415宣傳活動,現場好多人喔!被熱情歌迷們和媒體朋友們團團包圍了。
上台前在後台遇到任爸,小小聊了一下,任爸好親切,而且真的是愛女心切,任爸説幾乎每場活動他都會來陪selina..
父愛真的展露無疑呀!
今天的工作是來幫selina把脈,並且送上D.T.HERBS的美姸四物粥來幫selina調養身體,祝福selina新專輯大賣,並且好孕連連!
Selina. Vs 田醫師 簽唱活動完整版~
http://youtu.be/SLSmGGwHWgA
2015年1月27日 星期二
田醫師最新研發商品D.T.HERBS美妍四物粥~火紅上市!!
新口味代餐終於來囉!!!!D.T.HERBS美妍四物藥膳粥~
針對女性設計,添加四物成分的一款美妍粥品,給你紅潤好氣色
適合:
**做為經期後營養補充品
**或是節食期間的營養補充~~
**淡淡香味,不敢吃四物的人一定要試試此款藥膳粥喔~
**男生也可以吃喔
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**男生也可以吃喔
2015年1月2日 星期五
蘋果採訪~臉皮好乾 快喝冬天美膚2茶飲
許多女性到了冬天不只肌膚乾燥,也易顯得蒼白,開業中醫師田宜民表示,冬季氣候乾燥,肌膚汗腺與皮脂腺分泌減少,導致皮膚缺水乾燥,且因為氣溫低,人體血管會收縮,血液循環不佳也易使臉色蒼白、無血色,若是氣血較虛弱的人,碰上寒流來襲,這些症狀會更加明顯。
建議冬天皮膚乾燥、臉色蒼白的患者,平時應注意不要過度清潔、洗澡水溫勿過高,以免將肌膚上的油脂洗掉,且應適時塗抹乳液、乳霜或是較滋潤的綿羊油保濕,且可多攝取蛋、牛奶、魚類等高蛋白質食物,水分攝取更是不可少,此外,也建議多喝石斛麥冬茶、黨參芝麻茶兩茶飲,來保養肌膚。
建議冬天皮膚乾燥、臉色蒼白的患者,平時應注意不要過度清潔、洗澡水溫勿過高,以免將肌膚上的油脂洗掉,且應適時塗抹乳液、乳霜或是較滋潤的綿羊油保濕,且可多攝取蛋、牛奶、魚類等高蛋白質食物,水分攝取更是不可少,此外,也建議多喝石斛麥冬茶、黨參芝麻茶兩茶飲,來保養肌膚。
看新聞不加蘋果粉絲團對嗎?!
【石斛麥冬茶】
★適用症狀:皮膚乾燥缺水分
★材料:石斛3g、麥門冬3g、玉竹2g、甘草2片
★做法:以上材料加入600c.c.的水大火煮滾後,再轉小火煮5分鐘,去渣飲用。
★功效:石斛益胃生津、滋陰清熱,麥門冬養陰生津、潤肺清心,玉竹生津止渴,甘草調味。
★飲用方式:每天1杯
★材料:石斛3g、麥門冬3g、玉竹2g、甘草2片
★做法:以上材料加入600c.c.的水大火煮滾後,再轉小火煮5分鐘,去渣飲用。
★功效:石斛益胃生津、滋陰清熱,麥門冬養陰生津、潤肺清心,玉竹生津止渴,甘草調味。
★飲用方式:每天1杯
【黨參芝麻茶】
★適用症狀:臉色蒼白缺油分
★材料:黨參5g、芝麻粉5g、甘草2片
★做法:黨參、甘草加600c.c.水大火煮滾後,再轉小火煮5分鐘,去渣加芝麻粉。
★功效:黨參補氣、芝麻粉補腎潤燥、甘草能調味。
★飲用方式:每天1杯
★材料:黨參5g、芝麻粉5g、甘草2片
★做法:黨參、甘草加600c.c.水大火煮滾後,再轉小火煮5分鐘,去渣加芝麻粉。
★功效:黨參補氣、芝麻粉補腎潤燥、甘草能調味。
★飲用方式:每天1杯
蘋果日報採訪~2茶3穴 紓壓抗鬱
2014年11月29日
上班族工作、生活壓力大,容易導致身體出現便祕、血壓升高、緊張、失眠、焦慮、長痘痘、皮膚變差等症狀,開業中醫師田宜民表示,長期處於極大的壓力之下,還可能使工作效率變差,或有暴飲暴食、厭食等不良之影響,建議平時可以透過適量的運動、聽音樂、外出旅遊到處走走,或是培養其他興趣等,來轉移壓力,也可以喝些柴胡百合茶、玫瑰薰衣草茶來寧心安神、幫助睡眠,平時也可搭配能夠使人放鬆的薰衣草精油,按摩內關、神門、太衝3穴位,舒緩緊繃的神經。
【2茶飲】柴胡百合茶
★適用症狀:壓力大、心情憂鬱胸悶者
材料:柴胡4g、百合8g、麥門冬8g、甘草2片
做法:將所有的材料放入600c.c.水中,大火煮滾15分鐘後去渣飲用。
功效:柴胡疏肝解鬱除胸悶、百合寧心安神、麥門冬滋陰潤肺又清心、甘草調味補脾胃。
方式:1天約1~2杯。
材料:柴胡4g、百合8g、麥門冬8g、甘草2片
做法:將所有的材料放入600c.c.水中,大火煮滾15分鐘後去渣飲用。
功效:柴胡疏肝解鬱除胸悶、百合寧心安神、麥門冬滋陰潤肺又清心、甘草調味補脾胃。
方式:1天約1~2杯。
★適用症狀:壓力過大、失眠者
材料:玫瑰8g、薰衣草8g、蜂蜜適量
做法:將所有的材料放入300c.c.滾水中,燜10分鐘後即可飲用。
功效:玫瑰疏肝解鬱、薰衣草紓壓助眠。可加蜂蜜調味。
方式:睡前1杯。
注意:玫瑰勿加太多,以免易腹瀉。
材料:玫瑰8g、薰衣草8g、蜂蜜適量
做法:將所有的材料放入300c.c.滾水中,燜10分鐘後即可飲用。
功效:玫瑰疏肝解鬱、薰衣草紓壓助眠。可加蜂蜜調味。
方式:睡前1杯。
注意:玫瑰勿加太多,以免易腹瀉。
【3穴位】
可搭配薰衣草精油,按摩以下3個穴位,每個穴位以指腹按壓至有微微痠脹感,按5秒放開算1次,每回可按5次,1天按2~3回。
內關穴
取穴:手腕橫紋中點,往下3指幅處。
功效:解除憂鬱胸悶。
功效:解除憂鬱胸悶。
神門穴
取穴:從無名指以及小指間延伸至手腕、橫紋凹陷處。
功效:可安神助眠。
功效:可安神助眠。
太衝穴
取穴:腳背上大拇趾和第2趾間往後約3指寬處。
功效:疏肝與解鬱。
功效:疏肝與解鬱。
部分圖片╱資料照片
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