看著電視上女明星個個臉蛋都是小巧又精緻
不外乎就是為了看起來更上鏡看起來更顯瘦，
現今很多女性朋友也不斷的追求小臉，最好越小越好，
所以田醫師今天要告訴大家如何利用溫和的手法來打造小V臉，
很多人都以為「刮痧」只是中國一種民俗療法。
但這幾年卻在日本的美容業界造成了一股熱潮，
在日本藥妝店常見刮痧板，甚至還有分部位不同形狀功用的刮痧板，
就連在美容店刮痧也成為高人氣之一，
是的!刮痧按摩之所以這麼受歡迎一定有它的價值存在，
不但可以拉提臉部、消除水腫，讓你的臉變小變緊緻，
同時肌膚新陳代謝加速，氣色、膚質也跟著變好，
還在苦惱怎麼瘦小臉嗎?快跟上田醫師的腳步吧!!
臉部刮痧的美容功效：
1.促進新陳代謝、血液循環
臉部刮痧可以刺激表皮的神經末梢，同時增強傳導功能，
促進和修復了分泌、再生和清潔功能，因此能加速代謝，將老廢產物從汗孔排出。
2. 排毒養顏達到瘦臉功效
臉部刮痧可促進新陳代謝有助於加速排除臉部因循環不良，
產生的多餘水分及廢物，長時間下來可以達到排毒養顏，
去除水腫達到瘦臉的效果。
3. 刺激經絡調節臟腑平衡
我們的臉部有許多經脈循行，因此人體的經絡病徵，會在皮膚上有所反應，
最常見的就是腸胃不好造成臉部痘痘冒不停，
當進行刮痧時刺激經絡，可以通過經絡的傳導作用間接調節臟腑。
4. 肌膚自然緊緻光滑
刮痧按摩可以行氣活血、疏通經絡，讓氣色看起來更加紅潤，
肌膚得到充足的營養，使臉部的毛孔自然收縮，臉自然收緊、提升，
再搭配按摩油，減少細紋產生、延緩老化，同時讓線條更緊緻，
當然，線條緊緻、水腫沒了，臉看起來就是會小一號。
到夏天很多人都會用刮痧的方法來舒緩中暑，
總是刮的一條一條紅紅的，也就是「出痧」後才會得到緩解，
但臉部刮痧不必做到這樣，畢竟臉的肌膚本來就比較脆弱敏感，
所以臉部刮痧時，應該要更為輕柔的對待，
田醫師也告訴你們一些進行臉部刮痧時該注意的事項。
選擇正當且適合的刮痧工具，盡量避免使用硬幣及銅板
有個朋友跟我說過，他們某次刮痧使用50元硬幣，
剛好力道又過於大力，造成有點發炎，為此還去看皮膚科。
基本上刮痧器具會跟我們的皮膚頻繁、不停的接觸，一定要選擇乾淨的。
像是藥妝店、小攤販的刮痧板或陶瓷圓湯匙，用陶瓷圓湯匙圓鈍部位，
刮痧板的選擇要注意邊角部分是否足夠圓潤平滑，以免造成肌膚傷害，
另外注意盡量不要選擇塑膠材質的刮痧板，
因為在進行刮痧時塑膠會產生靜電，
還有按摩時磨擦產生的熱能，也會影響塑膠的形狀。
臉部有傷口時，請等傷口痊癒後再進行刮痧
常有患者問我：田醫師，刮痧能不能天天刮啊?
當然可以，在臉部沒有傷口、發炎、長疹子的條件下都是可以的，
但如果肌膚處於不穩定的狀態(上述的傷口、發炎、痘痘等)
需要的就是找專業醫生及讓肌膚好好的休息，
過度刺激反而會產生反效果，甚至引發感染；
另外，身體過於虛弱、容易緊張，或糖尿病、心臟病、高血壓、血友病、
紫斑症及易出血不止的患者，都不宜刮痧。
刮痧不能乾刮，要搭配精華油、按摩霜含油脂的臉部產品
當我們搭配精華油、按摩霜等任何含有油脂類的產品進行刮痧按摩時，
不只能避免拉扯造成受傷，還可以預防皺紋產生，
如果不知道如何選擇可以搭配，純天然精油調配的東方天竺葵精華油。
「東方天竺葵精華油」這款精華油以純植物椰子油做基底油，
椰子油算是個很清爽又好吸收的油，非常穩定、保存容易，軟化與滋潤肌膚，
全植物油的配方，皮膚容易吸收不油膩，按摩的同時紓壓兼放鬆心情。
另外含有玫瑰天竺葵精油、薰衣草精油、澄花精油、葡萄柚精油、
茉莉精油等多種天然精油配方，
不同的精油對人體有不同的功效，當然，前提是真的、純的精油。
玫瑰天竺葵精油
皮膚的最佳護理師，能深層净化平衡皮脂分泌讓肌膚回歸原始的最佳狀態。
薰衣草精油
本身不挑膚質，可以使肌膚放鬆，品質好的可促進皮膚細胞再生。
葡萄柚精油
常被用於改善肥胖，水腫、刺激淋巴。
茉莉精油
我都稱它為精油之王，從採摘到萃取工序都很繁雜，能調理乾燥及敏感肌膚，改善皮膚的老化、彈性問題。
刮痧瘦小臉步驟：
Step 1.清潔
要確實做好卸妝、洗淨，
臉部最好不要有彩妝，否則把一些汙垢、彩妝全都給擠進毛孔裡了。
還有另外一個原因是因為洗完澡後毛孔較為張開時進行。
Step 2.塗抹
將喜歡的按摩霜或精油，滴10元硬幣左右大小，均勻抹在臉上。
Step 3.刮痧
一般我會將臉分為左右二半邊，再分為4個區塊，
分別是下巴到耳垂、臉頰到耳朵前、眼袋到耳朵外、額頭中間到耳朵外，
再依序由下往上、由內往外刮，通常每個區塊重覆15次即可，
力道就是上面提到了，不用拚了命的刮，自己覺得舒服的力道。
保養效果更upup – 珍珠面膜
刮痧完臉部循環正好，切記不要著急的把精油洗掉，這樣太浪費了，
趁這個時候就要來好好做保養，田醫師自已都會搭配光感珍珠霜，
取三個米粒大小，再均勻抹在臉部，以可以蓋住膚色為基準，
接著再將玻瑰活水原露倒在面膜紙濕敷15分鐘，
拿下面膜後，再擦薄薄一層珍珠霜，不僅瘦臉也美白，
同時可以延緩肌膚老化、降低細紋發生的機率。
若還是不了解也沒關係，可以看我之前拍的教學影片，
裡面有詳細的步驟，看一遍就能學會，非常淺顯易懂。
『 D.T.HERBS』田宜民醫生教大家如何運用刮痧打造小V臉、消除浮腫
早晚各一次，輕揉10圈，再按壓5秒鐘至微痠脹即可。
1.迎香穴
鼻翼與法令紋交界處，按壓會痠脹。
主管大腸經，可助水分代謝，還能促進臉部氣血循環。
2. 太陽穴
前額兩側，外眼角凹陷處。
提神醒腦、促進頭部血液循環，預防老化。
3. 曲池穴
手肘彎曲橫紋頂端處。
可促進循環、改善肌膚粗糙問題。
不管是刮痧還是按摩都用適宜的力道就好，
千萬別以為刮得越大力越好，請溫柔的對待你的臉蛋，
一般刮痧後只會有輕微的泛紅且沒有不適的感受，
如有出現不舒服或是過敏等不適現象時，還是要盡快就醫，
刮痧後可以多補充水分，讓身體毒素隨水分排出體外，
利用刮痧的方式按摩持續一段時間下來，
你會發現自己距離小v臉女孩的目標越來越近喔!
(以上部份照片轉載自網路，如有侵權請告知，將會馬上撒掉)
