好熱喔!總是想來杯甜甜又清涼的飲料消暑解渴嗎?不過,小心!在享受甜甜飲料的同時,可能在無形之中也喝入了過多的糖分與熱量,所以體重就不知不覺的上升起來,肉肉手與胖胖腿就慢慢的出現囉!
所以,田醫師要為愛美又怕胖的水水們介紹一道適合夏天的減重茶:"羅漢菊花茶"讓你的味蕾享受香甜的同時,又可以維持苗條的好身材!
以下是茶飲介紹:
羅漢菊花茶
材料:羅漢果1/2顆,膨大海1克,菊花2克
作法:所有材料清洗後,加水約600cc煮10分鐘,冷卻後即可飲用
功用:
羅漢果:清熱解暑潤肺止咳
膨大海:開音,潤腸通便,清熱解暑
菊花:清熱解毒,降火氣
小提醒:
*羅漢果含"甜味素",可以用來取代砂糖,是肥胖者與糖尿病患的天然飲料喔!!
