女性婦科問題除了痛經、不孕症、產後護理、更年期...等等,
再來就是難以啟齒的私密處問題了,
像是分泌物異常,造成私密處濕濕的不清爽,
有時還會有搔癢問題,甚至伴隨著異味,
通常好發於產後、更年期或者經期來潮的女性,
好不容易症狀緩解,但稍微熬個夜就再次復發,
反反覆覆的不斷循環,似乎就是沒辦法脫離這窘境,
深陷其中的你,不如先來聽聽田醫師怎麼說吧。
▊容易反覆感染的危險族群
女生都該知道私密處最重要的就是「保持乾燥」,
長期處在病菌最愛的環境下,很容易就會發生私密處感染,
除此之外,還有哪些習慣會造成私密處反覆感染呢?
►好生冷食物
經常喝冷飲、吃冰品,或是愛吃西瓜、水梨、火龍果等生冷食物的女性,
容易導致身體的濕氣加重,增加私處感染機會。
►作息不正常
長期熬夜或壓力過大,會使荷爾蒙失調抵抗力下降,
許多女生只要稍為熬夜或者壓力過大都會導致復發,甚至感染念珠菌。
►愛穿緊身褲
雖然緊身褲能顯瘦,但也容易製造悶濕的環境,讓細菌滋生進而感染,
建議褲子選擇寬鬆且最好是棉質,讓私處保持透氣清爽。
▊陰道感染、白帶過多所帶來的困擾
從女性生殖部位,如陰道壁、子宮頸等分泌出的黏液,稱之為「白帶」,
正常適量的白帶是透明無色、無臭味,
可防止陰道乾燥、維持陰道健康,屬正常生理性白帶;
但若常吃生冷食物或性行為衛生疏忽等,
則會發生分泌物量變多,色、質、氣味異常,
甚至造成外陰部搔癢刺痛、紅腫破皮。
► 常見的女性私密處感染三大禍首
「細菌感染」★
症狀:分泌物屬於白色或黃色且較淡,帶有魚腥味。
「黴菌(白色念珠菌)感染」★★
症狀:分泌物濃稠且如白色豆腐渣,陰部搔癢且有灼熱感。
「陰道滴蟲感染」★★★
症狀:產生大量泡沫狀白帶,顏色呈現黃綠色,
伴隨酸臭、魚腥味或腐臭的異味,外陰部搔癢及灼熱感。
正常的陰道屬於酸性環境PH值介於4~4.5,致病菌不易生存,
但生理期、停經期、產後期時,PH值容易產生變化,
以致於陰道酸度降低,利於致病菌的生長,
所以這時更該注意,避免感染發生。
▊中醫治療私密處反覆感染
若是非炎性感染的白帶,中醫調理效果佳,
對於反覆感染的女性來說,一定要非常有耐心,
至少要花2~3個月來調理體質,使陰道環境回歸正常,
但若是濕毒型白帶,由黴菌及滴蟲所造成的炎性感感染,
則建議中西醫並用調理效果尤佳!
中醫的理論來說,白帶屬「水濕」之症,
病因為經脈之中的帶脈沒有正常發揮作用,故又稱做「帶下症」,
一般分做以下4種類型:
►脾虛型
通常屬非炎性感染,帶下量多、色白或淡黃質黏稠無臭味,
面色蒼白,手腳冰冷,精神不濟,食欲低落,經前易水腫,
此類型患者多為年輕少女。
田醫師小叮嚀:
此類型患者治療原則為,健脾益氣,除濕止帶,
除此之外,需多休息且禁食冰品及生冷食物,
避免損傷脾胃的陽氣,造成脾虛無法運化水濕,
配合中藥調理,才能真正根治。
►腎陽虛型
通常屬非炎性感染,量多、質稀薄如蛋清或水狀,
腰痠痛、腹部發寒,免疫力低容易感冒,夜尿多次,
此類型患者多為中老年婦女。
田醫師小叮嚀:
此類型患者治療原則為,溫補腎陽,固澀止帶,
因寒氣比比脾虛型更重,所以只要食用到偏寒性的食物,症狀便加重,
例如白蘿蔔、大白菜等寒性食物需少吃。
►腎陰虛型
通常屬非炎性感染,量多、色質或黃或紅,質感黏稠,
陰部會有灼熱感,面部發熱,失眠夜晚多夢,
此類型患者多為工作壓力大、熬夜族群,或是暴飲暴食的女性。
田醫師小叮嚀:
此類型患者治療原則為,滋陰清熱,止帶,
避免熬夜為主,飲食方面要均衡,可多吃滋陰潤燥的食材,
例如黑白木耳、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄。
►濕毒型
通常屬炎性感染,多為黴菌(白色念珠菌)及陰道滴蟲,
色黃、質黏稠,有臭味或渣渣狀的白色白帶,
小便短,顏色深,舌苔厚,此類型患者容易因陰部不潔而受感染。
田醫師小叮嚀:
此類型患者治療原則為,疏肝清熱,利濕止帶,
除了保持私密處清潔,也要多注意情緒上的抒發,
避免肝氣內郁,日久化熱化火,與體內濕氣相合,損傷任、帶二脈而為帶下,
古籍《景岳全書,婦人規》記載:「帶下有由肝經怒火之下流者」。
▊日常生活該注意什麼
►少吃寒涼食物及任何冰品冰飲
►避免穿過緊身不透氣的內褲、外褲或褲襪
►盡量避免使用護墊,如有使用護墊習慣者,請勤加更換,
►月經期間請勤換衛生棉,避免細菌滋生
►清潔一天不超過2次,清洗外陰部而不是陰道內
►如廁完衛生紙應由前往後擦,避免肛門細菌帶到陰部
►內衣褲應與其他衣物分開洗,新買的記得清洗後再穿
►每天補充足夠的水分(體重x300c.c.)
►發生性行為前可多喝水,有助事後排尿減少尿道細菌滋生
►性行為建議帶保險套以免反覆感染
►學習管理情緒,以正常管道抒發
►不熬夜,以免抵抗力下降,增加感染機率
私密處就如女人的第二張臉,
你時常保養上面的臉,但別忘了下面那張臉,
反覆的感染不單單只是造成搔癢不適,
長期或嚴重的陰道發炎,還可能釀成輸卵管沾黏、骨盆腔感染、子宮外孕,
甚至是不孕症等大禍,
所以只要發現分泌物有異味、異色,或是紅腫搔癢,
都不容忽視需盡速就醫,
切勿自行沖洗陰道,過度的沖洗反而會破壞陰道PH值,
使具有保護作用的乳酸桿菌減少,導致黴菌、念珠菌等壞菌更易孳生,
建議用清水將外陰部洗乾淨即可。
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