2014年1月23日 星期四

中藥足浴 暖身助代謝~~今日的蘋果採訪

冬天氣溫偏低,許多人有手腳冰冷、血液循環不良困擾,開業中醫師田宜民表示,不妨用熱水浸泡雙腳,若能加中藥材效果更好,不僅能溫暖足部,還有促進水分代謝的效果。她設計2款中藥足浴,做法皆是將材料置於濾包袋中,加1000c.c.水以大火煮沸後,轉小火煮10分鐘,再將藥汁倒入足浴盆裡加自來水;水溫以溫熱、個人覺得舒適,不致燙傷皮膚為原則,浸泡高度從腳踝到小腿肚都可,1周泡2~3次,每次約15分鐘,若吃飽應間隔1小時再泡,睡前泡腳尤佳。

田宜民醫師提醒,泡腳時因血液循環會加快,不宜泡太久,以免增加心臟負擔,此外,因血流會湧向下肢,體質虛弱者可能因腦部供血量不足而頭暈,尤其有心血管疾病患者或65歲以上老年人要特別當心,一旦出現胸悶、頭暈,應立即停止,並平躺休息;至於糖尿病患,因末稍感覺遲鈍加上傷口癒合較差,不建議泡腳,足部有傷口者也不宜。 

【薰衣香氛助眠】

適用對象:手腳冰冷且夜間睡不好者。
功效:桂皮和艾葉具有促進血液循環,改善末稍冰冷效果,薰衣草可助眠。 


【當歸川芎活血】

適用對象:代謝差、下半身易浮腫者。

功效:當歸、川芎、桂枝活血,紅花促進末梢血循,牛膝助下肢水分代謝。 




2014年1月21日 星期二

痘痘治療案例分享



27歲孟宏皮膚屬於油性肌,初來門診時臉部大痘小痘嚴重。
在經由中藥痘痘療程治療一個月後,狀況改善許多,治療第四周仍有1~2顆腫痘,但大部分痘痘已消腫成疤痕。
1.治療前
2.治療第二周
3.治療第三周
4.治療第四周