田醫師診間小故事
許小姐最近工作加上家庭的忙碌,使她倍感壓力,
導致生理期間開始拉長,從原本五天的經期延長至七天,
有時候甚至到九天,每次的生理期都滴滴答答的,
這讓許小姐除了心理上無法紓壓外,生理也感到諸多不適感。
前陣子,許小姐聽朋友說喝四物湯可以補血,順便調理身體,
於是她聽取了朋友的意見在生理期結束後買了幾貼四物湯來喝,
沒想到喝了三個月後,經期不但沒有縮短,
反而弄巧成拙經期更長,肌膚也跟著開始長許多痘痘,
身體變得容易燥熱….
讓她感到十分困擾,到底是那個環節出了問題?
▊四物湯不是人人都適合
四物湯雖然好,但卻不是人人都適合的,
若體質偏於「燥熱」,不宜溫補,
容易出現「火上加油」的副作用,也就是我們俗稱的「補過頭」,
冒痘痘還算事小,嚴重者甚至會無法入眠。
從中醫觀點來看,調養講求的就是「對症」及「適應個人體質」,
四物湯的漢方看似簡單,但若體質不適合,越喝問題恐怕會越嚴重,
此時,則會依照個人體質或是目前身體狀況在漢方上做調配。
但服用四物最主要還是針對體質屬「血虛」的人,
若兼具氣虛者,則可以去掉熟地,搭配黨參、茯苓,達到補脾利濕的功效,
田醫師還要提醒大家,若處於更年期者,則禁止服用四物湯,
因為更年期時體質偏躁熱,這時若進行補血會讓更年期症狀更為強烈。
▊四物湯最主要的功能就是「活血化瘀」
四物湯是人人熟知的婦科名方,
清朝的典籍更指出,四物湯是主治「一切血虛,及婦人經病」的方子,
顧名思義,就是由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥所組成
►當歸
性味辛甘溫,可活血止痛、補血,並減緩經前的腹脹、疼痛;
其中,「當歸身」專於補血,而「當歸尾」則擅於活血。
►川芎
性味辛溫,可行氣活血、袪風止痛、鎮定安神,還可調節子宮收縮。
►白芍
性味苦酸甘微寒,可養血調經、緩和情緒、緩解肌肉疼痛。
►熟地
性味甘微溫,可補血滋陰、強心、滋養,增強免疫功能等作用。
當這四種中藥材組合在一起時,就有「調益榮衛,滋養氣血」的功效,
基本上可以改善臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調等症狀。
四物湯除了幫助女性改善婦科問題外,
也有舒緩跌撲損傷、氣血虧虛所帶來瘀滯疼痛的功效,
所以只要是屬於「血虛、血瘀」的體質,都可服用四物湯喔。
只是四物湯味苦,有些人比較沒辦法接受,
裡面除了有添加四物粉外,還有紅棗、高麗菜、糙米、紅薏仁等多種蔬菜,
同樣有補氣血、補營養的功效,讓你擁有好氣色,
而且一包只有118大卡,讓你擁有飽足感又沒負擔。
▊大家對於四物湯的疑問QA
Q1.喝四物湯可以改善手腳冰冷嗎?
可以。尤其冬天許多人都有手腳冰冷的問題,然而這是一種血虛的表現,
這時就能利用四物湯活血的作用,增強末稍血液循環,改善手腳冰冷問題。
Q2.為什麼喝完四物湯會拉肚子?
因為四物裡的熟地黏膩不易吸收,白芍酸寒傷胃,加上當歸滑腸,
所以腸胃功能較差者服用後容易造成腹瀉,此時則需減量服用,
或是將滋膩的熟地去除,補上健脾益氣的方子。
Q3.感冒期間可以喝四物湯嗎?
不建議。感冒時身體處於發炎的狀態,此時要避免服用四物湯,
以免加速血液循環,導致腫脹、發炎、喉嚨痛更劇烈。
Q4.所有婦女病都可以靠四物湯改善嗎?
不一定。主要是是針對月經不調做改善,
若是子宮肌瘤等嚴重性的婦女病,還是要由專業的管道做治療。
Q5.四物湯只能經期結束後喝嗎?
不一定。出現血虛現象時,只要避開月經期間平時都可服用四物湯,
甚至是想長高或促進胸部發育的女生也可服用。
其實,中醫調經的藥物種類很多,未必需要用四物湯來做調理,
田醫師認為,若想調理身體,最好先請教專業的中醫師做診斷,
再依據你的症狀與體質做中醫藥物的調配,
同時也可以請較醫師平時可做哪些方法補身,千萬別自行亂補,
有時亂補甚至還會比不補來的糟糕呢!
至於女孩子想調理婦科,除了求助專業醫師外,
(閱讀:顧好妳的子宮,才是美麗的關鍵)
像是田醫師不斷提醒女孩子要避免生冷食物,
平時多攝取有豐富鐵質的食物…等等,
這些都是顧好子宮的首要條件,
不然服用再多補品都只是白費力氣罷了。
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