女性婦科問題除了痛經、不孕症、產後護理、更年期...等等，
再來就是難以啟齒的私密處問題了，
像是分泌物異常，造成私密處濕濕的不清爽，
有時還會有搔癢問題，甚至伴隨著異味，
通常好發於產後、更年期或者經期來潮的女性，
好不容易症狀緩解，但稍微熬個夜就再次復發，
反反覆覆的不斷循環，似乎就是沒辦法脫離這窘境，
深陷其中的你，不如先來聽聽田醫師怎麼說吧。
▊容易反覆感染的危險族群
女生都該知道私密處最重要的就是「保持乾燥」，
長期處在病菌最愛的環境下，很容易就會發生私密處感染，
除此之外，還有哪些習慣會造成私密處反覆感染呢?
►好生冷食物
經常喝冷飲、吃冰品，或是愛吃西瓜、水梨、火龍果等生冷食物的女性，
容易導致身體的濕氣加重，增加私處感染機會。
►作息不正常
長期熬夜或壓力過大，會使荷爾蒙失調抵抗力下降，
許多女生只要稍為熬夜或者壓力過大都會導致復發，甚至感染念珠菌。
►愛穿緊身褲
雖然緊身褲能顯瘦，但也容易製造悶濕的環境，讓細菌滋生進而感染，
建議褲子選擇寬鬆且最好是棉質，讓私處保持透氣清爽。
▊陰道感染、白帶過多所帶來的困擾
從女性生殖部位，如陰道壁、子宮頸等分泌出的黏液，稱之為「白帶」，
正常適量的白帶是透明無色、無臭味，
可防止陰道乾燥、維持陰道健康，屬正常生理性白帶；
但若常吃生冷食物或性行為衛生疏忽等，
則會發生分泌物量變多，色、質、氣味異常，
甚至造成外陰部搔癢刺痛、紅腫破皮。
► 常見的女性私密處感染三大禍首
「細菌感染」★
症狀：分泌物屬於白色或黃色且較淡，帶有魚腥味。
「黴菌(白色念珠菌)感染」★★
症狀：分泌物濃稠且如白色豆腐渣，陰部搔癢且有灼熱感。
「陰道滴蟲感染」★★★
症狀：產生大量泡沫狀白帶，顏色呈現黃綠色，
伴隨酸臭、魚腥味或腐臭的異味，外陰部搔癢及灼熱感。
正常的陰道屬於酸性環境PH值介於4~4.5，致病菌不易生存，
但生理期、停經期、產後期時，PH值容易產生變化，
以致於陰道酸度降低，利於致病菌的生長，
所以這時更該注意，避免感染發生。
▊中醫治療私密處反覆感染
若是非炎性感染的白帶，中醫調理效果佳，
對於反覆感染的女性來說，一定要非常有耐心，
至少要花2~3個月來調理體質，使陰道環境回歸正常，
但若是濕毒型白帶，由黴菌及滴蟲所造成的炎性感感染，
則建議中西醫並用調理效果尤佳!
中醫的理論來說，白帶屬「水濕」之症，
病因為經脈之中的帶脈沒有正常發揮作用，故又稱做「帶下症」，
一般分做以下4種類型：
►脾虛型
通常屬非炎性感染，帶下量多、色白或淡黃質黏稠無臭味，
面色蒼白，手腳冰冷，精神不濟，食欲低落，經前易水腫，
此類型患者多為年輕少女。
田醫師小叮嚀：
此類型患者治療原則為，健脾益氣，除濕止帶，
除此之外，需多休息且禁食冰品及生冷食物，
避免損傷脾胃的陽氣，造成脾虛無法運化水濕，
配合中藥調理，才能真正根治。
►腎陽虛型
通常屬非炎性感染，量多、質稀薄如蛋清或水狀，
腰痠痛、腹部發寒，免疫力低容易感冒，夜尿多次，
此類型患者多為中老年婦女。
田醫師小叮嚀：
此類型患者治療原則為，溫補腎陽，固澀止帶，
因寒氣比比脾虛型更重，所以只要食用到偏寒性的食物，症狀便加重，
例如白蘿蔔、大白菜等寒性食物需少吃。
►腎陰虛型
通常屬非炎性感染，量多、色質或黃或紅，質感黏稠，
陰部會有灼熱感，面部發熱，失眠夜晚多夢，
此類型患者多為工作壓力大、熬夜族群，或是暴飲暴食的女性。
田醫師小叮嚀：
此類型患者治療原則為，滋陰清熱，止帶，
避免熬夜為主，飲食方面要均衡，可多吃滋陰潤燥的食材，
例如黑白木耳、牛筋、豬腳筋、秋葵、紫菜、桑椹、蔓越莓、蘋果、番茄。
►濕毒型
通常屬炎性感染，多為黴菌(白色念珠菌)及陰道滴蟲，
色黃、質黏稠，有臭味或渣渣狀的白色白帶，
小便短，顏色深，舌苔厚，此類型患者容易因陰部不潔而受感染。
田醫師小叮嚀：
此類型患者治療原則為，疏肝清熱，利濕止帶，
除了保持私密處清潔，也要多注意情緒上的抒發，
避免肝氣內郁，日久化熱化火，與體內濕氣相合，損傷任、帶二脈而為帶下，
古籍《景岳全書，婦人規》記載：「帶下有由肝經怒火之下流者」。
▊日常生活該注意什麼
►少吃寒涼食物及任何冰品冰飲
►避免穿過緊身不透氣的內褲、外褲或褲襪
►盡量避免使用護墊，如有使用護墊習慣者，請勤加更換，
►月經期間請勤換衛生棉，避免細菌滋生
►清潔一天不超過2次，清洗外陰部而不是陰道內
►如廁完衛生紙應由前往後擦，避免肛門細菌帶到陰部
►內衣褲應與其他衣物分開洗，新買的記得清洗後再穿
►每天補充足夠的水分(體重x300c.c.)
►發生性行為前可多喝水，有助事後排尿減少尿道細菌滋生
►性行為建議帶保險套以免反覆感染
►學習管理情緒，以正常管道抒發
►不熬夜，以免抵抗力下降，增加感染機率
私密處就如女人的第二張臉，
你時常保養上面的臉，但別忘了下面那張臉，
反覆的感染不單單只是造成搔癢不適，
長期或嚴重的陰道發炎，還可能釀成輸卵管沾黏、骨盆腔感染、子宮外孕，
甚至是不孕症等大禍，
所以只要發現分泌物有異味、異色，或是紅腫搔癢，
都不容忽視需盡速就醫，
切勿自行沖洗陰道，過度的沖洗反而會破壞陰道PH值，
使具有保護作用的乳酸桿菌減少，導致黴菌、念珠菌等壞菌更易孳生，
建議用清水將外陰部洗乾淨即可。
(以上部份照片轉載自網路，如有侵權請告知，將會馬上撒掉)田宜民醫師介紹:
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