2016年3月1日 星期二

【婦科專欄】經期來老是拉肚子正常嗎?為甚麼會這樣?

























女性月經來時總會伴著一些不舒服的徵狀,
有時頭暈想吐,精神不濟,小腹悶痛,
大便較稀不成條狀或呈現腹瀉的情況,
不管吃甚麼藥都沒辦法改善,
可是只要經期一結束,腹瀉的狀況就會自然好轉。
從中醫的角度來看,這種情況稱之為「經行腹瀉」。

▊中醫觀點解說:經期來易腹瀉是為何
女性在月經期間會有拉肚子的困擾,是因為氣血不足所導致,
這種情況被中醫稱為「經行腹瀉」,
中醫認為,經期間腹瀉的根本原因在於脾虛溼盛
也就是水氣入侵脾胃,加上氣血不足,所造成月經期容易腹瀉,
所以只要將水氣消除,月經腹瀉自然會停止。

脾虛溼盛」從外在因素來看與水氣關係最大,
水氣入侵,困阻脾胃,造成脾胃運化功能失調,水榖混雜,並走大腸以致腹瀉;
內在的因素則與脾虛關係密切,
脾虛不能消化五穀雜糧,不要吃過於精緻的食物,
反生溼濁,混雜而下,導致腹瀉。
因此,治療腹瀉應以健脾化溼為原則,
使脾健溼氣消除,改善經期腹瀉的困擾。






















▊女人常有經期腹瀉的困擾體質
所謂的經期腹瀉是每當妳月經來時,大變稀軟不成形,甚至變成腹瀉,
通常月經過後這樣的狀況自然會停止,
但若症狀持續發生,日久對身體健康會照成影響,
這時可利用中醫調理體質,改善經期腹瀉的困擾。

中醫將腹瀉分為脾虛和腎虛兩類:
脾虛型
在月經期間糞便會較稀,臉部與四肢容易水腫,
小腹會脹,舌頭淡紅,舌苔較白,胃口不佳,容易疲憊,
月經量多,顏色淡淺較稀,脈象緩慢。
可食用參苓白朮健脾湯。此湯品具有健脾益氣,化溼調經之功效。
腎虛型
容易頭暈耳鳴,四肢末梢冰冷,
月經期間腹瀉不停,月經血色較淡較稀,
舌苔呈白色狀,脈搏微弱。

田醫師會依照每位患者體質,調配適合的方子,
只要按時服用,經過一段時間後必能看見效果,

且氣血精神也會感到較舒暢。



















▊穴位按摩緩解經期腹瀉
若發生經期腹瀉不適時,也可利用穴位按摩的方式達到舒緩,
止瀉穴,又名天樞穴,位於肚臍兩旁約2吋處,
可於排便後用食指指端深壓,約按10分鐘即可。

中醫治療本病有其優勢,健脾益氣,化濕止瀉;脾瀉肝,緩急止痛;
或溫腎扶陽,暖土固腸,通常療效都能令人滿意。

▊田醫師小叮嚀
作息正常,養成良好的生活習慣會減少月經腹瀉的問題。
避免刺激性及寒冷食物,以免造成腸胃不適。
在月經期多吃補血補氣的食物,例:紅棗、薑茶、黑糖水等。
多吃當季水果,水果營養價值高可幫助改善腹瀉體質。

女性朋友如果你在月經期間出現以上的問題時,請不要輕忽,
有時小疾演變成大病,也不要有腹瀉可以當作減肥這種錯誤的觀念,
唯有及時就醫,讓自己獲得正確的治療,健康才能伴隨妳一生。

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