適合夏天的減重茶

好熱喔!總是想來杯甜甜又清涼的飲料消暑解渴嗎?不過,小心!在享受甜甜飲料的同時,可能在無形之中也喝入了過多的糖分與熱量,所以體重就不知不覺的上升起來,肉肉手與胖胖腿就慢慢的出現囉!

所以,田醫師要為愛美又怕胖的水水們介紹一道適合夏天的減重茶:"羅漢菊花茶"讓你的味蕾享受香甜的同時,又可以維持苗條的好身材!

以下是茶飲介紹:

羅漢菊花茶

材料:羅漢果1/2顆,膨大海1克,菊花2克

作法:所有材料清洗後,加水約600cc煮10分鐘,冷卻後即可飲用

功用:

羅漢果:清熱解暑潤肺止咳

膨大海:開音,潤腸通便,清熱解暑

菊花:清熱解毒,降火氣

小提醒:

*羅漢果含"甜味素",可以用來取代砂糖,是肥胖者與糖尿病患的天然飲料喔!!

*膨大海具有潤腸通便的效果,可幫助便秘問題的改善

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