許多女性到了冬天不只肌膚乾燥，也易顯得蒼白，開業中醫師田宜民表示，冬季氣候乾燥，肌膚汗腺與皮脂腺分泌減少，導致皮膚缺水乾燥，且因為氣溫低，人體血管會收縮，血液循環不佳也易使臉色蒼白、無血色，若是氣血較虛弱的人，碰上寒流來襲，這些症狀會更加明顯。
建議冬天皮膚乾燥、臉色蒼白的患者，平時應注意不要過度清潔、洗澡水溫勿過高，以免將肌膚上的油脂洗掉，且應適時塗抹乳液、乳霜或是較滋潤的綿羊油保濕，且可多攝取蛋、牛奶、魚類等高蛋白質食物，水分攝取更是不可少，此外，也建議多喝石斛麥冬茶、黨參芝麻茶兩茶飲，來保養肌膚。
建議冬天皮膚乾燥、臉色蒼白的患者，平時應注意不要過度清潔、洗澡水溫勿過高，以免將肌膚上的油脂洗掉，且應適時塗抹乳液、乳霜或是較滋潤的綿羊油保濕，且可多攝取蛋、牛奶、魚類等高蛋白質食物，水分攝取更是不可少，此外，也建議多喝石斛麥冬茶、黨參芝麻茶兩茶飲，來保養肌膚。
【石斛麥冬茶】
★適用症狀：皮膚乾燥缺水分
★材料：石斛3g、麥門冬3g、玉竹2g、甘草2片
★做法：以上材料加入600c.c.的水大火煮滾後，再轉小火煮5分鐘，去渣飲用。
★功效：石斛益胃生津、滋陰清熱，麥門冬養陰生津、潤肺清心，玉竹生津止渴，甘草調味。
★飲用方式：每天1杯
★材料：石斛3g、麥門冬3g、玉竹2g、甘草2片
★做法：以上材料加入600c.c.的水大火煮滾後，再轉小火煮5分鐘，去渣飲用。
★功效：石斛益胃生津、滋陰清熱，麥門冬養陰生津、潤肺清心，玉竹生津止渴，甘草調味。
★飲用方式：每天1杯
【黨參芝麻茶】
★適用症狀：臉色蒼白缺油分
★材料：黨參5g、芝麻粉5g、甘草2片
★做法：黨參、甘草加600c.c.水大火煮滾後，再轉小火煮5分鐘，去渣加芝麻粉。
★功效：黨參補氣、芝麻粉補腎潤燥、甘草能調味。
★飲用方式：每天1杯
★材料：黨參5g、芝麻粉5g、甘草2片
★做法：黨參、甘草加600c.c.水大火煮滾後，再轉小火煮5分鐘，去渣加芝麻粉。
★功效：黨參補氣、芝麻粉補腎潤燥、甘草能調味。
★飲用方式：每天1杯
