減肥方法實在是百百種，女生為了愛美什麼都肯做，
田醫師看到一篇國內報導，
敘述一名女性每天三餐飯前，都會喝5 CC白開水加上5滴精油，
讓她短短一個月就瘦下7公斤，而且排便順暢；
雖然國外認證精油可以吃下肚，但台灣還沒有相關認證許可，
所以這是非常不安全的方法，
田醫師建議還是以外用塗抹的方式比較妥當，
搭配按摩一樣可以緊緻身體曲線，
或是以花草茶飲替代精油，像是洛神花茶、馬鞭草茶、玫瑰花茶，
也有促進消化、調節內分泌、養顏美美容等功效。
為什麼會有精油減肥之說？
通常我們可以靠運動使淋巴流動，
不過當循環代謝不正常時，淋巴就會受到阻礙進而造成肥胖，
平時單純的按摩油只有潤滑功效，但若選精油與基底油相調和的按摩精油，
按壓穴道時，小分子的精油能同時被肌膚吸收，
利用精油的特殊效果，改善循環系統排出二氧化碳和水分，
並讓淋巴循環正常排出身體裡的毒素及廢物，
達到有效調理身體，舒緩淨化的功效。
到底該如何選擇精油？(推薦：快來看看你是哪一種肥胖體型？！ )
◈脂肪型肥胖：用手擠起肥胖部位肌膚呈現出橘皮狀
檸檬精油
有身體清道夫之稱，能夠有效地幫助身體排出毒素，
同時還能增強肝、腎功能，促進血液循環和加快新陳代謝。
柑橘精油
對於清除多種毒素的效果很好，有很強的清潔效果，
能促進肝臟的作用，可以加速膽汁的分泌，促進脂肪的分解。
◈水腫型肥胖：用手按壓肌膚後不會馬上回彈，且時常感覺腫脹不適
葡萄柚精油
消水腫效果最佳的精油，能夠促進淋巴循環，
有助於控制體內的水分平衡改善水腫，還有提神醒腦的功效。
絲柏精油
具有幫助身體排水的功能，且有優越的收斂效用，可以改善浮腫幫助血液循環，
同時也具有收縮靜脈血管的功能，可以改善靜脈曲張的問題，
對於女性婦科方面也有很好的幫助，
可以減緩經前症候群、更年期造成的各種副作用，
且對於改善痛經、經血過多有很好的效果，
天竺葵精油
可以清除身體內的毒素，且有良好的利尿作用，幫助體內多餘水分排出，
同時增進血液循環活化皮膚，有良好的緊實作用，
適用於按摩、洗澡，或者做精油SPA時使用，可以維持你長期的體香。
◈混合型肥胖：橘皮堆積不是很明顯，但肌肉呈現很鬆軟會抖動
黑胡椒精油
可以有效地增強胃腸功能，並幫助你恢復腸道的活力，
促進腸道蠕動，改善排便及宿變問題。
茴香精油
具有良好的排毒解毒的功效，可以幫助我們清理腸胃，清潔身體，
除此之外還有可以舒緩蚊蟲叮咬的不適。
想瘦哪裡就按哪裡
◈腹部：帶脈穴(推薦：明明就吃很少了，為何小腹消不下來? )
位於腰部二側，肚臍及腋下的交點，
每天以肚臍為一圈握拳敲擊30-50圈，
重點加強帶脈穴，輕柔按摩50-100下，
可以促進循環有利於脂肪的代謝，減少贅肉的產生，
搭配含有絲柏、甜橙、茉莉精油的D.T HERBS甜橙曲線勻體油效果更好。
◈臉部： 刮痧按摩打造小V臉(推薦：刮痧不是怪招 臉部刮痧刮出V型臉白皙好氣色 )
適當的臉部刮痧按摩，可以改善血液循環、疏通淋巴經絡，
同時排毒養顏消除浮腫，皮膚中的細胞可以得到充分的營養和氧氣，
並加速細胞新陳代謝，可保健、抗衰老，
搭配上D.T HERBS東方天竺葵精華油的使用，
因為是全植物油配方的精華油，可以潤澤肌膚同時清爽好吸收，
能深層净化平衡皮脂分泌讓肌膚回歸原始的最佳狀態，
使臉部的毛孔自然收縮，臉自然收緊、提升，達到皮膚變好、瘦臉的效果。
◈腿部：風市穴、承山穴、環跳穴(推薦：刮痧不是怪招 身體刮痧擊退浮腫下半身 )
瘦小腿可以按承山穴，小腿肚中央的凹陷處，可放鬆小腿肌肉，並消除水腫，
瘦臀部可以按環跳穴，臀部左右兩側最凹陷處，能消除水腫、減少脂肪堆積，
瘦大腿可以按風市穴，大腿外側正中線，中指指尖端點處，可消除大腿浮腫，
進行方式為每天早中晚各3次，每穴位按壓5分鐘。
田醫師還是要奉勸大家如果想維持良好體態，
一定要尋求專業且正確的管道，
不要去聽信坊間所流傳卻沒被證實的減肥方法，
(以上部份照片轉載自網路，如有侵權請告知，將會馬上撒掉)
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