2015年11月12日 星期四

喝精油可以減肥是真的嗎?

























減肥方法實在是百百種,女生為了愛美什麼都肯做,
田醫師看到一篇國內報導,
敘述一名女性每天三餐飯前,都會喝5 CC白開水加上5滴精油,
讓她短短一個月就瘦下7公斤,而且排便順暢;
雖然國外認證精油可以吃下肚,但台灣還沒有相關認證許可,
所以這是非常不安全的方法,
田醫師建議還是以外用塗抹的方式比較妥當,
搭配按摩一樣可以緊緻身體曲線,
或是以花草茶飲替代精油,像是洛神花茶、馬鞭草茶、玫瑰花茶,
也有促進消化、調節內分泌、養顏美美容等功效。


為什麼會有精油減肥之說?

通常我們可以靠運動使淋巴流動,
不過當循環代謝不正常時,淋巴就會受到阻礙進而造成肥胖,
平時單純的按摩油只有潤滑功效,但若選精油與基底油相調和的按摩精油,
按壓穴道時,小分子的精油能同時被肌膚吸收,
利用精油的特殊效果,改善循環系統排出二氧化碳和水分,
並讓淋巴循環正常排出身體裡的毒素及廢物,
達到有效調理身體,舒緩淨化的功效。


到底該如何選擇精油?(推薦:快來看看你是哪一種肥胖體型?! )

◈脂肪型肥胖:用手擠起肥胖部位肌膚呈現出橘皮狀
檸檬精油
有身體清道夫之稱,能夠有效地幫助身體排出毒素,
同時還能增強肝、腎功能,促進血液循環和加快新陳代謝。

柑橘精油
對於清除多種毒素的效果很好,有很強的清潔效果,
能促進肝臟的作用,可以加速膽汁的分泌,促進脂肪的分解。

◈水腫型肥胖:用手按壓肌膚後不會馬上回彈,且時常感覺腫脹不適
葡萄柚精油
消水腫效果最佳的精油,能夠促進淋巴循環,
有助於控制體內的水分平衡改善水腫,還有提神醒腦的功效。

絲柏精油
具有幫助身體排水的功能,且有優越的收斂效用,可以改善浮腫幫助血液循環,
同時也具有收縮靜脈血管的功能,可以改善靜脈曲張的問題,
對於女性婦科方面也有很好的幫助,
可以減緩經前症候群、更年期造成的各種副作用,
且對於改善痛經、經血過多有很好的效果,

天竺葵精油
可以清除身體內的毒素,且有良好的利尿作用,幫助體內多餘水分排出,
同時增進血液循環活化皮膚,有良好的緊實作用,
適用於按摩、洗澡,或者做精油SPA時使用,可以維持你長期的體香。

◈混合型肥胖:橘皮堆積不是很明顯,但肌肉呈現很鬆軟會抖動
黑胡椒精油
可以有效地增強胃腸功能,並幫助你恢復腸道的活力,
促進腸道蠕動,改善排便及宿變問題。

茴香精油
具有良好的排毒解毒的功效,可以幫助我們清理腸胃,清潔身體,
除此之外還有可以舒緩蚊蟲叮咬的不適。


想瘦哪裡就按哪裡

◈腹部:帶脈穴(推薦:明明就吃很少了,為何小腹消不下來?  )
位於腰部二側,肚臍及腋下的交點,
每天以肚臍為一圈握拳敲擊30-50圈,
重點加強帶脈穴,輕柔按摩50-100下,
可以促進循環有利於脂肪的代謝,減少贅肉的產生,
搭配含有絲柏、甜橙、茉莉精油的D.T HERBS甜橙曲線勻體油效果更好。



























◈臉部: 刮痧按摩打造小V臉(推薦:刮痧不是怪招 臉部刮痧刮出V型臉白皙好氣色 )
適當的臉部刮痧按摩,可以改善血液循環、疏通淋巴經絡,
同時排毒養顏消除浮腫,皮膚中的細胞可以得到充分的營養和氧氣,
並加速細胞新陳代謝,可保健、抗衰老,
搭配上D.T HERBS東方天竺葵精華油的使用,
因為是全植物油配方的精華油,可以潤澤肌膚同時清爽好吸收,
能深層净化平衡皮脂分泌讓肌膚回歸原始的最佳狀態,
使臉部的毛孔自然收縮,臉自然收緊、提升,達到皮膚變好、瘦臉的效果。



D.T.HERBS』田宜民醫生教大家如何運用刮痧打造小V臉、消除浮腫



◈腿部:風市穴、承山穴、環跳穴(推薦:刮痧不是怪招 身體刮痧擊退浮腫下半身 )
瘦小腿可以按承山穴,小腿肚中央的凹陷處,可放鬆小腿肌肉,並消除水腫,
瘦臀部可以按環跳穴,臀部左右兩側最凹陷處,能消除水腫、減少脂肪堆積,
瘦大腿可以按風市穴,大腿外側正中線,中指指尖端點處,可消除大腿浮腫,
進行方式為每天早中晚各3次,每穴位按壓5分鐘。


田醫師還是要奉勸大家如果想維持良好體態,
一定要尋求專業且正確的管道,
不要去聽信坊間所流傳卻沒被證實的減肥方法,
沒有什麼比健康還要重要,千萬別拿自己的身體開玩笑

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