夏天嘴破 西瓜 蓮藕 降火脾胃燥熱型居多

蘋果日報副刊





目前有名男子嘴巴破皮用高梁酒漱口遭酒測，其實根本沒有消毒作用。夏天炎熱易導致體內火氣旺盛，引起口腔潰瘍。陳潮宗中醫診所副院長田宜民表示，口腔潰瘍可分為脾胃燥熱型、心火上炎型、脾胃虛損型，以脾胃燥熱型最常見，破皮位置多在頰唇黏膜處；心火上炎型多在舌頭，脾胃虛損型會腹瀉，可吃西瓜、蓮藕降火氣。 報導╱江孟芝、余孟芬 攝影╱施偉平

田宜民醫師表示，許多原因都會導致口腔潰瘍，如皰疹、白色念珠菌感染或是藥物過敏引起，但大部分的口腔潰瘍，都是因為火氣大、睡眠不足或腸胃功能不佳導致免疫力下降所引起的，而且容易反覆發作，還會伴隨口乾舌燥、便秘、口臭的現象。嘴巴破皮會有明顯灼痛感，嚴重時會有少許黃白色滲出物，有時還會痛到難以進食，建議可選蓮藕、蓮子心等降火氣食材來改善。



脾胃燥熱型

會口乾舌燥，手腳、臉部烘熱，舌頭很紅、舌苔呈黃色，破皮多在頰唇黏膜處，伴隨口臭、便秘。西瓜皮屬涼性，有助消火氣，也可喝西瓜汁。








易伴隨口臭 便秘
作用：蓮藕有降火氣、清熱作用，而白蘿蔔含有維生素、礦物、纖維及消化酵素，可促進腸胃蠕動、改善便秘，蓮藕汁對復發性口腔潰瘍很有效。材料：蘿蔔100克、蓮藕100克。作法：將蘿蔔和蓮藕打成汁，即可飲用。提醒：體質偏寒或易腹瀉不宜飲用過多，蘿蔔和蓮藕比例為1：1，可依喜好加冰糖。



心火上炎型

心火上炎型是因作息不正常引起，潰瘍多在舌面與舌尖處，舌頭呈現鮮紅色，小便濁黃，情緒易怒焦慮。預防方法是作息正常，飲食需清淡。










破皮多在舌頭上
作用：蓮藕可止瀉、清熱解煩，有健脾開胃、益血補心的作用；蓮子心味苦，性寒，具安神、鎮靜作用。材料：蓮藕30克、蓮子心6克。作法：將蓮藕、蓮子心放進500c.c.的水煮滾，加入冰糖即可飲用。提醒：1天喝1次，腸胃不佳的人則不宜飲用。




脾胃虛損型

脾胃虛損型是腸胃不佳導致免疫力低所引起，會腹瀉、倦怠無力，破皮處呈淡紅，易反覆發作，多喝蜂蜜水可促進口腔破皮處黏膜生長，有保護黏膜的作用。