醫療大補帖：大臉好難瘦 刮痧按穴位變小臉
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總覺得自己的大餅臉很難瘦？開業中醫師田宜民表示，想瘦小臉，首先避免臉部浮腫，所以水分代謝很重要，適度刮痧能讓血液循環變好，平時可以臉部刮痧搭配穴位按摩，加強氣血循環、促進水分代謝，達到瘦小臉的效果。
田宜民中醫師強調，進行下頜骨與臉頰刮痧時，一定要由下往上刮，才有拉提效果，平常可多吃富含膠質食物，如豬腳、雞腳、牛筋、黑木耳、白木耳、燕窩等，都可補充膠原蛋白；保濕功夫也不能少，因皺紋會使皮膚鬆垮，若肌膚乾燥可多擦荷荷芭油或植物油滋潤，都能夠幫助預防臉部鬆弛下垂。
田宜民中醫師強調，進行下頜骨與臉頰刮痧時，一定要由下往上刮，才有拉提效果，平常可多吃富含膠質食物，如豬腳、雞腳、牛筋、黑木耳、白木耳、燕窩等，都可補充膠原蛋白；保濕功夫也不能少，因皺紋會使皮膚鬆垮，若肌膚乾燥可多擦荷荷芭油或植物油滋潤，都能夠幫助預防臉部鬆弛下垂。
這樣刮
準備 按摩霜或荷荷芭油、刮痧板或陶瓷圓湯匙，用陶瓷圓湯匙圓鈍部位。
刮額頭促循環
作法 在額頭塗抹少許按摩霜，由中間往外刮，左右各刮5分鐘，早晚各刮1次。
功效 促進血液循環，並有助加強膠原蛋白增生。
功效 促進血液循環，並有助加強膠原蛋白增生。
刮下頜骨助代謝
作法 在下頜骨與臉頰處塗抹少許按摩霜，用陶瓷圓湯匙圓鈍部位，由下往上刮，左右各刮5分鐘，早晚各刮1次。
功效 下頜骨為胃經、臉頰處為大腸經，皆可幫助水份代謝。
功效 下頜骨為胃經、臉頰處為大腸經，皆可幫助水份代謝。
這樣按
按法 以下穴位皆輕揉10圈，再按壓5秒鐘至微痠脹，早晚各按1次。
迎香穴
取穴 鼻翼與法令紋交界處，按壓會痠脹。
功效 主管大腸經，可助水分代謝，還能促進臉部氣血循環。
功效 主管大腸經，可助水分代謝，還能促進臉部氣血循環。
太陽穴
取穴 前額兩側，外眼角凹陷處。
功效 提神醒腦、促進頭部血液循環，預防老化。
功效 提神醒腦、促進頭部血液循環，預防老化。
模特兒╱蔡妤函
