聖誕快樂!!

今天是平安夜,準備好晚上要去吃大餐了嗎??記得吃大餐時可先從熱量低的食物先吃起=>無糖茶或水=>大量蔬菜=>些許雞肉或魚=>快吃飽時才吃一點澱粉,這樣才不會破壞辛苦的減重計畫唷~最後,祝大家聖誕快樂,玩得開心!