寒流來襲 用茶飲也可以預防感冒

中廣新聞網╱中廣新聞網 2008-11-29 13:11
流行性感冒是病毒引起的上呼吸道疾病，多發生在春冬兩季，在中醫學上，呼吸系統方面的疾病與節氣時令變化有關，多半由外感風邪引起。

明悅中醫診所田宜民醫師指出，近來門診病例中，感冒的病患明顯增加，主要是因天氣的溫差很大，加上這個季節病毒活躍所致，田醫師建議，呼吸系統不良容易感冒的人，除了要注意生活小細節外，平時可喝增強抵抗力的茶飲，來幫助抵抗病毒的入侵。
田醫師建議可以自行調配幾種茶飲，預防感冒。
1.冬蟲夏草茶
作法：冬蟲夏草20克，加入500CC清水，煮滾後續煮10分鐘即可飲用。
功用：冬蟲夏草有補肺益腎的功效。一般大人小孩皆可飲用，長期服用有抗腫瘤，增強免疫力的作用。

2.参耆茶
作法：黃耆20克，人參甘草各6克。以上材料用300CC熱水，悶泡10分鐘去渣，即可飲用。
注意：熱性體質易面赤口乾舌紅，以及正在感冒者不宜飲用。

3.金桔檸檬汁
作法：金桔2粒，檸檬汁適量，蜂蜜少許。金桔切開壓汁後，再將上述材料混合，加入250CC水，即可飲用。
功用：金桔檸檬富含維他命C，有抗氧化的作用，不僅能提高免疫力，亦有美白效果。

若是已經有感冒的症狀，建議求診於醫師，另也可搭配茶飲，讓感冒更快治癒。若出現感冒喉嚨痛發燒的症狀，可以喝板青茶。
作法：板藍根10克，大青葉10克，菊花6克，金銀花6克。以上材料500CC熱水，沖泡後去渣飲用。
注意：小孩不宜喝太多。

若是吹風淋雨身體受寒，快要感冒時，可喝薑汁紅茶驅寒。
作法：生薑10克，紅茶包1包，紅糖適量。以上生薑需切片，與紅茶包加入350CC水，煮沸5分鐘去渣，加入紅糖即可飲用。
注意：生薑能發汗解表，適合風寒感冒初期畏冷流清鼻涕等症狀，但若已經發燒喉嚨痛流黃鼻涕時，則不宜飲用。

最後田醫師不忘提醒，為避免其他併發症，若有感冒症狀，建議還是求診於醫師較為保險