保養心肌Nov 14 , 201800:00
只要1杯就OK！三種預防感冒中醫茶飲，想增強免疫力這樣喝就對了
文／andrealu 來源／宜民時尚中醫診所、pic_IG（up.coffee、lena_otvo、 teadrunk、foodfirstnetwork、nieoceniampookladkach）
只要1杯就OK！三種預防感冒中醫茶飲，想增強免疫力這樣喝就對了
天氣忽冷忽熱，一不小心衣服一穿少就很容易中標，免疫力下降元氣大傷，也影響到工作心情，這次介紹三種中醫茶飲，除了有效預防感冒，還能增強免疫力，身體虛弱者可要好好筆記囉！
第1種：適合一般體質者或適合生活習慣不佳導致免疫功能減弱的人
藥材：黨參10g、黃耆15g、白朮6g、防風6g、甘草3g再加入1000cc開水煮沸，完成。
黃耆具有保護肝臟，並對許多種細菌有抗菌之作用，同時補氣，也能強健補身！
醫師建議：一天一杯可當茶飲使用。體質燥熱口乾嘴破不宜，感冒正在發高燒者需暫停飲用，感冒飲食宜清淡，避免易上火、或刺激性食物，烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等都必須暫停
第2種：適合虛寒體質 手腳冰冷、抵抗力較弱者
藥材：桂枝10克、白芍10克、生薑3片、甘草6克、大棗3-5顆加入800cc開水煮沸，再小火煮5-10分鐘去渣飲用，完成。
桂枝具有發汗解肌，溫通經脈，助陽化氣，平沖降氣的功效。常用於風寒感冒中，能有效補身，每天一杯即可！
醫生建議：體質燥熱口乾嘴破不宜，感冒正在發高燒者需暫停飲用
感冒飲食宜清淡,避免易上火、或刺激性食物，烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等都必須暫停。
第3種：適合燥熱體質易上火的人,或已接觸流行感冒病毒有輕微症狀者
藥材：荊芥10克 連翹10公克 白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 1000㏄，煮滾後，再小火煮5-10分鐘去渣飲用，即可飲用！
荊芥有發汗解表作用，且有祛風功效，主治感冒風寒，而連翹則可以清熱解毒，兩者一起煮再飲用，有效減緩感冒症狀，每天一杯讓寒氣退散去！
天氣忽冷忽熱，快煮一杯增強免疫力，感冒通通退散去吧！
以上相關藥材食譜由宜民時尚中醫診所提供。
原文:http://www.mingweekly.com/beauty/skincare/content-16104.html
田宜民醫師介紹:
專長: 專業中醫減肥,減重
新式穴位埋線體雕塑(埋線減肥)
青春痘皮膚美容 (中醫青春痘)
內科體質調理
婦科體質調理
中醫減重篇:https://reurl.cc/no7z1
中醫埋線篇:https://reurl.cc/Dgm95
中醫減重案例篇: https://reurl.cc/VE835
宜民時尚中醫診所官網: http://www.drtien.com.tw/
宜民時尚中醫診所新官網: http://www.gtien.com
沒有留言:
張貼留言