如果你是冷痛型
月經來潮時，容易感到下腹悶痛、敷熱水袋痛經改善平日手腳冰冷，且血塊偏多的虛寒體質 材料:當歸6g白芍6g益母草 9g香附 6g紅糖適量以上材料放入500ml水，大火燒開後轉小火煮5分鐘，再加入紅糖即可食用。
如果你是熱痛型
經前或經期小腹發熱，經痛時連著腰腹一起痛，或平時小腹痛，至經前疼痛加劇；經量多或經期長，經血色紫紅，質稠或有血塊，平常黃帶量多搔癢 怕熱易流汗
材料:延胡索9g 黃柏6g 蒲公英8g
以上材料放入500ml水，大火燒開後轉小火煮5分鐘即可食用。
田醫師小提醒
茶飲可緩解輕度痛經,若您不清楚自己的體質,或是有嚴重的痛經情況,建議大家還是要給醫師診斷對症下藥才是解決之道!!
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