減重達人小檔案-8周減掉8公斤-迷人曲線立現!!
年齡:35歲
身高:165公分
減重前體重:65公斤
減重前BMI值:23.9
減重後體重:57公斤
減重後BMI值:20.9
介紹:小米在今年初開始戒菸後,食慾大增,又加上工作忙碌,原本有運動習慣的小米在今年變的很少運動因此體重直線上升,當發覺褲子已經變緊時,體重已高達65公斤,雖然想要減重,但是大食量的她總是難以忍受飢餓因而放棄.在透過朋友的介紹之下,小米決定嘗試溫和的中醫減重,以幫助降低食慾另外,小腹和手臂也是小米很頭痛的位置,因此加強小米的腹部和手臂埋線雕塑是這次的治療重點.另外,小米的體質屬於肝鬱氣滯加上脾虛有濕的體質,因此藥物處方必須加強疏肝安定神經以防暴飲暴食,另外,還需加強利水除濕及增強新陳代謝的作用以輔助瘦身更順利.經過8週的努力,小米成功瘦下8公斤,不僅變的更有精神,身材更佳姚窕美麗!
小米的飲食菜單
早餐
7-11雞蛋沙拉吐司加上無糖茶
中餐
豬肝冬粉或米苔目湯二擇一
燙青菜
燙茄子
晚餐
苦瓜排骨湯
蘆筍炒蝦仁
燙花椰菜
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