祝大家中秋節快樂~

今天是中秋節,大家準備要去烤肉了嗎？
田醫師在此分享一下如何吃烤肉才不會吃進太多熱量：
吃烤肉前可先喝一點水或無糖茶（註：胃酸太多的人就別喝太多水），然後先吃蔬菜（例如：烤筊白筍，香菇，或青椒）大概吃7~8分飽才開始吃肉。肉也要儘量選瘦肉，去皮。以雞肉或魚比較好唷^^
然後點心月餅別吃太多，這個熱量太高了，吃半個就好~
祝大家中秋節快樂，過完中秋不發胖^^