1.美白食補
藥方：白木耳杏仁露
成份:白木耳20g 杏仁粉40g 鮮奶500cc
作法:白木耳發泡煮熟後加入鮮奶與杏仁粉即可食用
作用：白木耳滋陰潤肺,含豐富植物膠質,可使皮膚有彈性
杏仁潤肺止咳,中醫認為肺與皮膚是有關聯的
因此常食用杏仁粉不僅可潤膚,更能有美白功效
鮮奶美白潤膚
哪些人不宜服用：服鮮奶易腹瀉者可不加入鮮奶直接糖水取代
2.美白茶飲
藥方：菊花檸檬茶
作法: 菊花6g 枸杞6g 檸檬片2片
以上材料以500cc水煮滾後,再加入檸檬片即可
作用：菊花風清熱,清利頭目,擅長治療面部疾患,
枸杞明目補肝血增加好氣色
檸檬片含vitc長期服用具有美白功效
哪些人不宜服用：無
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