2018年9月22日 星期六

祝大家中秋節快樂!


星期一中秋節,田醫師在此祝福大家中秋節快樂!!!以下是田醫師的溫馨提醒
一碗飯約等於300大卡
港式雙黃月餅 790大卡/個 =2.8碗飯
蛋黃酥 420大卡/個 =1.5碗飯 
綠豆椪 320大卡 /個 =1.1碗飯
鳳梨酥 230大卡 /個 =0.8碗飯
(卡路里資料來源:網路)
因為中秋節一定要吃的文旦和柚子,雖然功效可以生津止渴,止咳化痰,健脾促消化,但是柚子熱量並不低
3片文旦 =61大卡
大白柚2片 =65大卡
整顆柚子 =500到600大卡 (等同一個便當的熱量)
享受美食也別忘了控制熱量喔^^






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