2015年12月29日 星期二

為什麼生理期過後需要喝四物湯?

























田醫師診間小故事
許小姐最近工作加上家庭的忙碌,使她倍感壓力,
導致生理期間開始拉長,從原本五天的經期延長至七天,
有時候甚至到九天,每次的生理期都滴滴答答的,
這讓許小姐除了心理上無法紓壓外,生理也感到諸多不適感。

前陣子,許小姐聽朋友說喝四物湯可以補血,順便調理身體,
於是她聽取了朋友的意見在生理期結束後買了幾貼四物湯來喝,
沒想到喝了三個月後,經期不但沒有縮短,
反而弄巧成拙經期更長,肌膚也跟著開始長許多痘痘,
身體變得容易燥熱….

讓她感到十分困擾,到底是那個環節出了問題?


四物湯不是人人都適合

四物湯雖然好,但卻不是人人都適合的,
若體質偏於「燥熱」,不宜溫補
容易出現「火上加油」的副作用,也就是我們俗稱的「補過頭」,
冒痘痘還算事小,嚴重者甚至會無法入眠。

從中醫觀點來看,調養講求的就是「對症」及「適應個人體質」
四物湯的漢方看似簡單,但若體質不適合,越喝問題恐怕會越嚴重,
此時,則會依照個人體質或是目前身體狀況在漢方上做調配。

但服用四物最主要還是針對體質屬「血虛」的人,
若兼具氣虛者,則可以去掉熟地,搭配黨參、茯苓,達到補脾利濕的功效,
田醫師還要提醒大家,若處於更年期者,則禁止服用四物湯,
因為更年期時體質偏躁熱,這時若進行補血會讓更年期症狀更為強烈。
















四物湯最主要的功能就是「活血化瘀」

四物湯是人人熟知的婦科名方,
清朝的典籍更指出,四物湯是主治「一切血虛,及婦人經病」的方子
顧名思義,就是由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥所組成
當歸
性味辛甘溫,可活血止痛、補血,並減緩經前的腹脹、疼痛;
其中,「當歸身」專於補血,而「當歸尾」則擅於活血。

川芎
性味辛溫,可行氣活血、袪風止痛、鎮定安神,還可調節子宮收縮。

白芍
性味苦酸甘微寒,可養血調經、緩和情緒、緩解肌肉疼痛。

熟地
性味甘微溫,可補血滋陰、強心、滋養,增強免疫功能等作用。

當這四種中藥材組合在一起時,就有「調益榮衛,滋養氣血」的功效,
基本上可以改善臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調等症狀。

四物湯除了幫助女性改善婦科問題外,
也有舒緩跌撲損傷、氣血虧虛所帶來瘀滯疼痛的功效,
所以只要是屬於「血虛、血瘀」的體質,都可服用四物湯喔。

只是四物湯味苦,有些人比較沒辦法接受,
這時可以選擇D.T.HERBS美妍四物藥膳粥
裡面除了有添加四物粉外,還有紅棗、高麗菜、糙米、紅薏仁等多種蔬菜,
同樣有補氣血、補營養的功效,讓你擁有好氣色,
而且一包只有118大卡,讓你擁有飽足感又沒負擔。




























大家對於四物湯的疑問QA

Q1.喝四物湯可以改善手腳冰冷嗎?
可以。尤其冬天許多人都有手腳冰冷的問題,然而這是一種血虛的表現,
這時就能利用四物湯活血的作用,增強末稍血液循環,改善手腳冰冷問題。

Q2.為什麼喝完四物湯會拉肚子?
因為四物裡的熟地黏膩不易吸收,白芍酸寒傷胃,加上當歸滑腸,
所以腸胃功能較差者服用後容易造成腹瀉,此時則需減量服用,
或是將滋膩的熟地去除,補上健脾益氣的方子。

Q3.感冒期間可以喝四物湯嗎?
不建議。感冒時身體處於發炎的狀態,此時要避免服用四物湯
以免加速血液循環,導致腫脹、發炎、喉嚨痛更劇烈。

Q4.所有婦女病都可以靠四物湯改善嗎?
不一定。主要是是針對月經不調做改善,
若是子宮肌瘤等嚴重性的婦女病,還是要由專業的管道做治療。

Q5.四物湯只能經期結束後喝嗎?
不一定。出現血虛現象時,只要避開月經期間平時都可服用四物湯,
甚至是想長高或促進胸部發育的女生也可服用。


其實,中醫調經的藥物種類很多,未必需要用四物湯來做調理,
田醫師認為,若想調理身體,最好先請教專業的中醫師做診斷,
再依據你的症狀與體質做中醫藥物的調配,
同時也可以請較醫師平時可做哪些方法補身,千萬別自行亂補,
有時亂補甚至還會比不補來的糟糕呢!

至於女孩子想調理婦科,除了求助專業醫師外,
像是田醫師不斷提醒女孩子要避免生冷食物,
平時多攝取有豐富鐵質的食物等等,
這些都是顧好子宮的首要條件,
不然服用再多補品都只是白費力氣罷了。

(以上部份照片轉載自網路,如有侵權請告知,將會馬上撒掉)

2015年12月27日 星期日

你真的有需要使用化妝水嗎?























「化妝水能不能保濕?
「收斂化妝水可以縮小毛孔嗎?
「化妝水可以幫助保養品吸收嗎?
「到底需不需要化妝水?」
諸如此類關於化妝水的疑問,是許多患者都會對田醫師提出的,
尤其是在這容易造成脫皮的季節,大家都會特別加強化妝水的使用,
有的人甚至會使用化妝水濕敷,
這些做法能真正的幫你乾渴的肌膚補到水嗎?




















化妝水的用處

化妝水最早是用於二次清潔的作用,
可以除去臉上的灰塵、殘妝、老廢角質,同時平衡肌膚ph值,
但因為現在的清潔用品效能已經很強,
所以化妝水的用意也逐漸轉為保養性訴求,
以「水」為主要成分,再依需求添加保濕、美白或含有一般礦物質等成分,
這也讓化妝水走向兼具調理水與美容液的趨勢。

田醫師覺得無論是哪種化妝水,最重要的還是它的單純性及安全性
選購時抓住這兩個重點,可以避免許多危機

成分單純溫和
化妝水中常出現的刺激性成分有酒精、金縷梅、樟腦、薄荷等等,
甚至多多少少會有些合成香精,若肌膚長期接觸會造成慢性刺激,
導致健康肌底被破壞,甚至會發生紅腫過敏等現象,
尤其對敏感性肌膚者,更易出現不適症狀。
所以千萬要小心使用這類成分。

了解自己的膚質
不只化妝水,所有的保養品都該是膚質及膚況來選擇,
這樣才能準確的讓肌膚得到最有成效的幫助,
若肌膚處於敏感狀態,就該先行停用手邊的產品,
避免造成肌膚二次傷害。





















化妝水該如何使用

最常出現的使用方法,就是在做完臉部清潔後直接拍上一層化妝水,
隨後再使用乳液、面霜,將水分鎖住達到保濕,
但有許多專家認為,洗完臉後角質層的水分是很充足的,
此時立即使用保濕乳液或面霜,也能達到同樣的效果。

對於此說,田醫師則是這麼認為:
現在許多化妝水都會添加酒精成分,
以一般方式使用時,酒精很快就會揮發所以對肌膚刺激不大,
倘若把這些化妝水拿來濕敷的話,
酒精成分會因為濕敷密封的關係,恐會導致肌膚過於刺激產生不適的反應,
此外,若化妝水成分較複雜或是含有易造成過敏的防腐劑,
那麼濕敷過後肌膚過敏的機率也會隨之大增。

如果真的必須使用化妝水,
田醫師建議可選擇較溫和不刺激的D.T HERBS玫瑰活水原露


D.THERBS玫瑰活水原露-一整株玫瑰的精華

原露是精油在蒸餾萃取過程中留下來的「花水」,
品質純淨完全沒有添加一滴水、一點化學香精
更沒有任何稀釋成份,是百分之百的植物精華,非常溫和,
因為來自草本萃取,肌膚更容易吸收,
D.T HERBS玫瑰活水原露便是由此而生,
採用100%法國白玫瑰所提煉,
可幫助我們的肌膚補水潤膚調理舒緩
讓這「化妝水」不單單只是水,每一滴都富含天然維他命和抗氧化物,
超卓的深層補水力, 替乾枯的肌膚解渴,
再搭配D.T HERBS東方天竺葵精華油將水分鎖住,
防止水分蒸發的同時,還能達到肌膚油水平衡。
























同時,有著多元功用的D.T HERBS玫瑰活水原露,使用方法也很多元,
且依照每個人的膚質保養的重點也不一樣,


























不管是哪種使用方式,只要長期使用下來,肌膚都會變得更佳明亮有彈性,
因為玫瑰具有絕佳的保濕效果,
所以田醫生在上妝前,會將其拿來當作定妝噴霧,
除了保濕之外,玫瑰的香氣也讓人一整天都有好心情。


其實,沒有哪一種產品是最好的,只有最適合自己的,
雖然化妝水的角色隨著時代改變,成分、功效越來越豐富,
但無論是產品名稱變化,還是成分調整,
我們都要了解產品的走向及成分,
並選擇單純且適合自己膚質需求的產品。

 (以上部份照片轉載自網路,如有侵權請告知,將會馬上撒掉)