2008年11月29日 星期六

寒流來襲 用茶飲也可以預防感冒

中廣新聞網╱中廣新聞網 2008-11-29 13:11
流行性感冒是病毒引起的上呼吸道疾病,多發生在春冬兩季,在中醫學上,呼吸系統方面的疾病與節氣時令變化有關,多半由外感風邪引起。

明悅中醫診所田宜民醫師指出,近來門診病例中,感冒的病患明顯增加,主要是因天氣的溫差很大,加上這個季節病毒活躍所致,田醫師建議,呼吸系統不良容易感冒的人,除了要注意生活小細節外,平時可喝增強抵抗力的茶飲,來幫助抵抗病毒的入侵。
田醫師建議可以自行調配幾種茶飲,預防感冒。
1.冬蟲夏草茶
作法:冬蟲夏草20克,加入500CC清水,煮滾後續煮10分鐘即可飲用。
功用:冬蟲夏草有補肺益腎的功效。一般大人小孩皆可飲用,長期服用有抗腫瘤,增強免疫力的作用。

2.参耆茶
作法:黃耆20克,人參甘草各6克。以上材料用300CC熱水,悶泡10分鐘去渣,即可飲用。
注意:熱性體質易面赤口乾舌紅,以及正在感冒者不宜飲用。

3.金桔檸檬汁
作法:金桔2粒,檸檬汁適量,蜂蜜少許。金桔切開壓汁後,再將上述材料混合,加入250CC水,即可飲用。
功用:金桔檸檬富含維他命C,有抗氧化的作用,不僅能提高免疫力,亦有美白效果。

若是已經有感冒的症狀,建議求診於醫師,另也可搭配茶飲,讓感冒更快治癒。若出現感冒喉嚨痛發燒的症狀,可以喝板青茶。
作法:板藍根10克,大青葉10克,菊花6克,金銀花6克。以上材料500CC熱水,沖泡後去渣飲用。
注意:小孩不宜喝太多。

若是吹風淋雨身體受寒,快要感冒時,可喝薑汁紅茶驅寒。
作法:生薑10克,紅茶包1包,紅糖適量。以上生薑需切片,與紅茶包加入350CC水,煮沸5分鐘去渣,加入紅糖即可飲用。
注意:生薑能發汗解表,適合風寒感冒初期畏冷流清鼻涕等症狀,但若已經發燒喉嚨痛流黃鼻涕時,則不宜飲用。

最後田醫師不忘提醒,為避免其他併發症,若有感冒症狀,建議還是求診於醫師較為保險

2008年11月12日 星期三

青春痘治療

文化大學新聞系採訪稿



門診中不少過了青春期的患者仍為青春痘所苦,大家最常問說:奇怪!我不是已經過了青春期了為什麼還會滿臉豆花?
痤瘡,俗稱青春痘或暗瘡。是青春期常見的一種皮脂腺疾病,主要成因是因為內分泌改變,雄性激素比雌性激素分泌的量相對增多,所以皮脂腺分泌過多阻塞毛孔。加上細菌以堆積的皮脂大量繁殖,引起局部炎性反應,就會引發俗稱的青春痘。
但是隨著社會進步以及生活水平的提高,飲食結構的改變、工作的壓力和環境空氣的汙染,患痤瘡的病人日益增多。目前痤瘡的發病年齡已有向青壯年和中年化的發展趨勢。可見的飲食、生活習慣、情緒壓力等能造成體內賀爾蒙失衡的因素都有可能會引發痤瘡發作。
發作初起臉部可能會起丘疹、粉刺、膿皰。反覆發作後容易產生凹凸不平的斑痕和色素沉澱,容易影響美觀。好發部位在顏面、上胸、肩、背等皮脂豐富的部位。

在中醫治療方面可以將痤瘡分成三方向
第一部份是剛長痘痘時,可以看到皮膚紅伴粉刺,丘疹,小膿皰,小節結,還會有口乾,心煩,失眠,大便乾,小變短赤
這時候的體質在中醫來說是屬陰虛內熱型,也就是俗稱的火氣大
治療藥物以黃連解毒湯為主
當痘痘長了一陣子,不斷的反覆發作後,皮損處以暗紅色節結囊腫和凹凸不平的疤痕和色素沉著表現時
這時治療方向除了降火氣之外還需加上一些增強臉部局循環的藥物,才能改善疤痕跟色素沉澱,例如桃紅四物湯或是丹参
另外還有一個衝任不調型,這多見於女性,以月經前痘痘增多或加重,月經後減輕,常伴隨經前症候群,心煩,易怒,乳房腫脹等
治療方向除了清熱降火氣之外還須加一些疏肝理氣的藥物來調經,調整賀爾蒙

當長痘痘時,可以沖泡一些簡單的茶飲來幫助降火氣
1. 銀菊茶-------清熱解毒幫助降火氣對化膿生痘瘡皮膚有很好療效
連翹10克 銀花6克 菊花6克
600CC熱水沖泡5分鐘後飲用
※體質虛寒者不宜

2. 蘆薈蜜飲----對於正在發炎的肌膚有改善的作用
鮮蘆薈200克 蜂蜜4匙
取鮮蘆薈去除綠色葉皮加200CC清水煮滾放涼 加蜂蜜攪拌即可飲用
※ 體質虛寒者不宜

3.黃柏綠茶----清熱解毒 對溼熱流膿的痘瘡有效
黃柏1克 綠茶包一個 糖適量
※ 體質虛寒者不宜



食療方面:
以清熱利濕為主兼涼血通腑保持大便通暢
1. 綠豆薏仁湯
綠豆20克 薏仁50克 冰糖適量 每天1-2次連服30天
2. 海帶綠豆杏仁湯
海帶15克 綠豆15克 甜杏仁9克 玫瑰花6克 冰糖適量
以上同煮去玫瑰花後喝湯
每天一次連服20-30天 對於痰瘀凝結型痤瘡有效

除了上述的食療茶飲之外,生活作息切記不要熬夜,飲食也要清淡。容易刺激皮脂腺分泌的食物例如油炸物花生巧克力或是辛辣刺激物都要避免。若能改變生活作息加上適當的藥物治療,白淨無痘的肌膚決不是夢想。