2023年1月19日 星期四

《2023/1月減重案例分享》一個月減重6公斤達成!男性最困擾的啤酒肚out!

 《案例分享》一個月減重6公斤達成!男性最困擾的啤酒肚out!

謝謝患者吳先生在過年前分享他的減重故事!
吳先生基本資料
身高173公分
減重前體重80.3公斤
BMI 26.8
減重後體重74.3公斤
BMI 24.8
註:健康的BMI值介於17-24
田醫師說:減重6公斤應該可以安心過個好年了!
但還是要小心不要暴飲暴食免得減重成果全部前功盡棄喔😊
詳細介紹請按以下連結

2023年1月7日 星期六

2023春節休診公告

 


春節休診公告來囉!
1/21除夕開始休息
1/28初七(星期六)開工
宜民時尚中醫預祝大家新年快樂!

2023年1月3日 星期二

4張圖教妳判斷有沒有水腫體質

 天氣冷,許多口味重的火鍋是很多人的最愛

但有沒有發覺,每次吃完重鹹或麻辣的食物隔天就覺得身體重重的?
有些人明明看起來很瘦,但老覺得身體腫腫小腿沉重
到底你有沒有水腫體質呢?快來看圖判斷一下你是不是傳說中的水腫人吧!
✔️水腫體質常見症狀
1. 晨起眼睛腫和臉部浮腫
2. 時常很倦怠
3. 胃口不好排便水水不成形
4. 傍晚下肢小腿易腫脹,按壓皮膚會凹陷
✔️中醫認為造成水腫常見的原因有:肺氣虛、脾失健運、腎氣虛損
1.肺氣虛型:
此型除了水腫症狀還伴隨易累易感冒,不容易流汗
缺少運動而肺氣虛的人,較少流汗,一般肺氣虛而水腫的人可增加運動改善水腫另外可服用人參、黃耆等補肺氣之藥來幫助改善水腫
2.脾虛水腫
除了水腫症狀還伴隨腸胃症狀,胃口差大便不成形
可服用茯苓、,白朮、薏仁澤瀉、車前子等健脾利水藥來改善
3.腎虛水腫
除了水腫症狀還伴隨腰痠腰痛悸、易喘、腰痛腰痠、尿少、怕冷神疲
✔️田醫師說
很多疾病都會造成水腫,但大多數人是屬於生理性水腫,與個人的體習慣有關,只要吃了太多重口味的食物或需要長時間站著或坐著不動、或者經前賀爾蒙影響的影響都可能造成短暫水分滯留
生理性水腫可自行調整改善,疾病引起或是體質造成則建議利用中醫來調整才能獲得比較好的改善
✔️有水腫體質該怎麼辦?
1. 減少鹽分攝取可多吃薏仁紅豆
2. 常泡澡
3. 多運動
4. 做按摩
5. 利用中醫調理改善體質

2022年12月29日 星期四

手腳冰冷必看!手腳冰冷該怎麼辦?3圖教你如何改善

最近寒流來,是不是覺得全身發冷,手腳冰冷呢?

田醫師今天要來教大家趕走手腳冰冷的方法,還有實用的手腳按摩操
再寒冷的天氣也能暖暖度過!
#手腳冰冷#中醫體質調理#宜民時尚中醫診所










2022年12月23日 星期五

實用的排便按摩操

 許多人有便秘排便不順的問題,快來跟田醫師學便便順暢按摩操!

總共四個動作,每個動作1分鐘,睡前花5分鐘的時間按摩一下肚子,隔天排便更順暢喔!
肚子脹氣的人也適用!
診所官網

2022年12月21日 星期三

現煮加味四物湯即飲包上市

 現煮加味四物湯即飲包來囉!

一包150元/180cc

加味四物不分男女,需要補虛者皆可飲用

-適合-
✔️經期結束補血/可一天一包連續喝三天
✔️減重期間補虛/2-3天服用一包
✔️冬天手腳冰冷個人藥膳/2包即飲包加兩碗水
放入一隻雞腿電鍋燉煮
成分:熟地 當歸 川芎 芍藥 杜仲 紅棗 枸杞 黃耆 麥冬 桂枝 黨蔘 炙甘草
效期:常溫可放一個月 /冰箱可放2個月 /冷熱喝均可
欲購買者請洽診所02-27788225
或加入診所line@詢問購買






2022年12月7日 星期三

2022/12月案例分享~減重23公斤達成!!美麗患者友蘭的減重故事分享

 謝謝美麗的患者友蘭來和我們分享她減重23公斤的成績!

友蘭在疫情前體重最重高達84公斤,第一階段在我們診所減重10公斤後遇到疫情而暫時停止回診,疫情過後又接著繼續進行第二階段減重療程,總共減去了23公斤!!
再次謝謝老患者情義相挺願意露臉來和我們分享她的成果❤️


第二階段疫情緩解後再回本診所繼續減重療程,第二階段減去10公斤

正面腰屁股大腿都明顯變瘦

側面可見大腿肚子消瘦許多



最後成果發表!!!友蘭表從最初體重84.5公斤到最後61.1公斤,一共減去23.4公斤!