<中藥材小常識>治療消化不良和咳嗽的橘皮,陳皮和橘絡

 冬天是橘子盛產的時節,橘子也是田醫師很喜歡的水果之一

橘子除美味好吃,也是中藥常用的藥材

大家吃橘子丟會把橘皮丟掉,其實橘皮,橘核,橘絡皆是中藥材的一種

橘皮味辛、苦，性溫，歸脾、肺經。功效為行氣健胃、燥濕化痰，用於胸腹脹滿可治胃脹、噁心嘔吐等症

下次在飲料中,可加入一點洗乾淨切絲的橘子皮,可以有健胃的保健功效

 

橘絡,也就是田醫師拍給大家看果肉上白白絲狀的部分, 性味苦，平。功能為化痰、理氣、通絡，可以治療咳嗽、胸脅作痛等症,不過想治療咳嗽,可不是一直吃橘子就會改善,入藥的橘絡是經過炮製,然後煎煮才有治咳嗽的效果

 

陳皮就是橘子皮洗淨放在太陽下曬幾天曬乾後,放入密封瓶子中，置陰涼地方。 一兩年後，就變成黑色的陳皮

陳皮具有理氣健脾、和胃止嘔和治療消化不良、腹脹腹滿

 

下次大家吃完橘子,可別急著把好用的橘皮丟掉囉!

                                                                                                                                        田宜民醫師介紹:

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田宜民醫師受邀參加農委會舉辦的國產羊創意料理記者會

 今天十分榮幸獲邀出席行政院農委會舉辦的國產羊創意料理記者會。

開場由行政院農委會的科長以及羊肉公會理事長致詞之後，

接下來田醫師和羊肉大使慕熙妍及袁大廚一起登場，由田醫師來講解羊肉對身體的好處和功效。

廚師的創意料理，替羊肉增添了不少風味，柚子羊肉沙拉非常的清爽可口，酪梨羊奶，以及羊奶冰淇淋加上廚師的巧手，真的讓人愛不釋手，是一道很特別的甜品！

以下附上田醫師今天準備的資料，我們國內的畜牧業者都非常的用心，國產羊肉沒有什麼腥味，真的是值得推廣的好食材

【羊肉是很好的滋補佳品】

中醫認為人參補氣，羊肉補形

本草綱目中羊肉性味甘溫，具有補腎氣、補陽氣，溫中補虛和健脾開胃的功效。

補虛不燥,是很好的溫補佳品

吃羊肉的好處

■ 可以增加熱量、促進血液循環，有禦寒暖身的作用；

■羊肉所含的維生素B1、B2、E、鐵質，可以預防貧血、改善手腳冰冷，

■羊肉溫補又健脾開胃 特別適合於體質虛寒、病後虛弱、產後大虛的輔助食療, 中老年人食用可預防骨質疏鬆。

【羊奶】

羊奶又名羊乳，中醫認為羊乳性味甘溫、入肺、腎經，有滋陰養胃，補腎益精的作用

羊乳功效

羊奶偏溫，溫補虛寒,對於氣虛血虧、手腳冰冷、面色不華、虛寒體質的人特別適合

另外羊奶成分營養可補充體力，古書記載羊奶溫和對適合胃不好容易反胃嘔吐的人尤其適合

新聞採訪【奇摩時尚周報】穴道瘦身法！美女中醫師 田宜民教你拍拍瘦！

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．2 天前

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2020/7月~~~2個月消除肥油肚!!雅評的中醫減重5.5公斤案例分享

雅評身高161公分

中醫減肥前：體重71.3公斤／BMI 27.4

中醫減肥後：體重61.6公斤／BMI 23.2

雅評初次來診所時體重是71.3公斤,由於產後已經很久,但不僅體重沒有動靜

更讓她困擾的是難看的肥油肚

在本診所進行療程一個月後,體重減到67.1公斤,因為小腹消了不少,所以進行拍照,和大家分享雅評的減重過程和成果

到拍照日61.6公斤時,雅評其實已經甩掉10公斤的體重了,目前仍持續進行療程,雅評的最終目標是到達52公斤

關於藥物方面,由於雅評飲食方面比較不能自行控制.因此再經過體質判定後,加強清除胃火和利水的中藥以幫助降低食慾

由於食慾獲得控制雅評也有好好遵守熱量控制,因此瘦身成效還不錯

從雅評減重前後對比可以明顯看到拍照前後小腹明顯變小,針對雅評困擾已久的小腹也有明顯的改善

 針對雅評的需求希望瘦在肚子和腰,因此新式無痛穴位埋線的取穴選擇了

氣海 關元 水分 中脘 天樞 大橫 帶脈

雅評想要和大家分享:搭配中藥進行減重,比自行減重容易 瘦下來後不僅走路變輕盈,穿衣服也好看,更重要是變健康了!

 以上療程為針對雅評所設計的,實際情況仍因人而異,新式無痛埋線需搭配飲食控制,對於食慾較旺盛的人則可考慮同時搭配內服中藥幫助降低食慾.

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田醫師的隨手畫

最近完成一幅我自己很喜歡的作品「翠鳥」，與大家分享！

關於翠鳥：

溪流邊偶而聽見清脆的聲音，伴隨著如藍寶石般閃亮的飛過，你可能很幸運的遇見了翠鳥.
翠鳥被人們戲稱”飛翔中的珠寶”藍色橘色的羽毛在空中閃耀,被形容為珠寶一點也不為過

牠的另一個稱號叫做「魚狗」當魚蝦的靠近，快速衝入水中捕捉獵物,是相當厲害的捕魚高手

翠鳥主要生活在溪澗河川、池塘或者渠道的岸邊,但近年來溪流環境的汙染以及
進行河川整治工程，都嚴重影響到翠鳥的生存

想要這麼美麗的生物能夠在地球上永續生存,我們對環境保護應該更加用心
下次看到翠鳥時用望眼鏡遠遠欣賞就好,別去打擾翠鳥的生存環境,這樣天空中才能一直看到美麗耀眼的藍色珠寶喔!

#彩色鉛筆素描

毛豆饗宴~超好吃毛豆料理

非常開心來參加好友Nancy老師毛豆饗宴
毛豆是營養豐富蛋白質高的好食物
藉由Nancy老師的巧手
現場設計了好幾道毛豆的創意料理
真的讓人驚艷
毛豆海鮮沙拉/毛豆濃湯/毛豆雞肉義大利麵
真是把毛豆好味道表現的淋漓盡致了

飯後甜點更是讓每個女生都欲罷不能啊
讓毛豆饗宴畫下一個完美句點

毛豆介紹:

中醫認為毛豆有補氣健脾、潤燥解毒、清熱利水等作用

毛豆含有豐富的蛋白質，且易被人體吸收利用，其營養豐富，十分適合素食者

做為蛋白質來源,另外還有礦物質及膳食纖維等多種營養成分。

因為含高量的纖維常吃毛豆可以預防和改善便秘

不過並非所有人都適合吃毛豆

毛豆含鉀量多,腎功能不佳需注意食用

另外腸胃功能不佳易脹氣或對豆類過敏者,都不宜多吃

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預防病毒小撇步

今日的田醫師帶護目鏡上診，護目鏡除了防飛沫外，主要防止手揉眼睛，沒有護目鏡的人，應該也可載眼鏡防止不自覺的揉眼😊
防病毒除多洗手，口罩戴好，感覺快感冒時也可吃一些含鋅的食物，例如瘦肉，豬肝，貝類，牡蠣等，可幫助減輕感冒症狀。
當然，若有疑似肺炎症狀要趕緊至大醫院就診哦！

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