2018年11月20日 星期二

煩人的痘痘別再來了 !田宜民醫師傳授抗痘茶飲減少皮膚油脂分泌






煩人的痘痘別再來了 !田宜民醫師傳授抗痘茶飲減少皮膚油脂分泌
田宜民醫師介紹:
專長: 專業中醫減肥,減重
新式穴位埋線體雕塑 
青春痘皮膚美容
內科體質調理
婦科體質調理
中醫減重篇: https://reurl.cc/no7z1
中醫埋線篇: https://reurl.cc/Dgm95
中醫減重案例篇: https://reurl.cc/VE835
中醫青春痘治療篇: https://reurl.cc/dG758
宜民時尚中醫診所官網: http://www.drtien.com.tw/
宜民時尚中醫診所新官網: http://www.gtien.com

2018年11月15日 星期四

田宜民醫師採訪~只要1杯就OK!三種預防感冒中醫茶飲,想增強免疫力這樣喝就對了


保養心肌Nov 14 , 201800:00
只要1杯就OK!三種預防感冒中醫茶飲,想增強免疫力這樣喝就對了
文/andrealu  來源/宜民時尚中醫診所、pic_IGup.coffeelena_otvo teadrunkfoodfirstnetworknieoceniampookladkach

只要1杯就OK!三種預防感冒中醫茶飲,想增強免疫力這樣喝就對了


天氣忽冷忽熱,一不小心衣服一穿少就很容易中標,免疫力下降元氣大傷,也影響到工作心情,這次介紹三種中醫茶飲,除了有效預防感冒,還能增強免疫力,身體虛弱者可要好好筆記囉!


1種:適合一般體質者或適合生活習慣不佳導致免疫功能減弱的人



藥材:黨參10g、黃耆15g、白朮6g、防風6g、甘草3g再加入1000cc開水煮沸,完成。

黃耆具有保護肝臟,並對許多種細菌有抗菌之作用,同時補氣,也能強健補身!

醫師建議:一天一杯可當茶飲使用。體質燥熱口乾嘴破不宜,感冒正在發高燒者需暫停飲用,感冒飲食宜清淡,避免易上火、或刺激性食物,烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等都必須暫停


2種:適合虛寒體質 手腳冰冷、抵抗力較弱者

藥材:桂枝10克、白芍10克、生薑3片、甘草6克、大棗3-5顆加入800cc開水煮沸,再小火煮5-10分鐘去渣飲用,完成。

桂枝具有發汗解肌,溫通經脈,助陽化氣,平沖降氣的功效。常用於風寒感冒中,能有效補身,每天一杯即可!

醫生建議:體質燥熱口乾嘴破不宜,感冒正在發高燒者需暫停飲用

感冒飲食宜清淡,避免易上火、或刺激性食物,烤、炸、辣的食品與咖啡、茶等都必須暫停。





3種:適合燥熱體質易上火的人,或已接觸流行感冒病毒有輕微症狀者

藥材:荊芥10 連翹10公克 白菊花 10公克 、金銀花 10公克、水 1000㏄,煮滾後,再小火煮5-10分鐘去渣飲用,即可飲用!

荊芥有發汗解表作用,且有祛風功效,主治感冒風寒,而連翹則可以清熱解毒,兩者一起煮再飲用,有效減緩感冒症狀,每天一杯讓寒氣退散去!



天氣忽冷忽熱,快煮一杯增強免疫力,感冒通通退散去吧!

以上相關藥材食譜由宜民時尚中醫診所提供。

原文:http://www.mingweekly.com/beauty/skincare/content-16104.html



田宜民醫師介紹:
專長: 專業中醫減肥,減重
新式穴位埋線體雕塑
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2018年10月25日 星期四

2017/11 減重案例分享:鐘雯~新式無痛埋線減重,甩除粗壯上半身同時減去5.6公斤!
身高156公分

減重前體重64.4公斤

BMI 26.3

減重後體重58.8公斤

BMI 24.2



鐘雯是位開朗愛笑的媽媽,每次來看診田醫師都和她聊得很開心忘了時間

記得初次見面時,鐘雯告訴我因為早年生了雙胞胎的關係,所以肚子以及上半身變得很粗壯,嘗試過一些方式,最後都因為沒有持續力而失敗了

這次經由朋友介紹來到宜民時尚中醫診所,除了朋友的推薦外,也是下定決心想要認真好好的減重

鐘雯最苦惱的就是胖在上半身,但因本身不喜歡中藥的味道,在無藥物輔助的情況下,田醫師決定利用溫和的新式無痛埋線來幫助減去在意的粗壯手,肥油肚,還有胖胖腰

在進行穴位埋線之前,先幫鐘雯上了15分鐘的飲食熱量控制教學,接下來才能幫鍾雯進行甩除粗壯上半身的療程



很多人都問田宜民醫師,只做埋線真的會瘦嗎?



答案就是”想減重,唯一的方式只有飲食控制和多運動”

所以只做埋線,但飲食不節制,照樣大吃大喝,這樣仍然很難變瘦的!



那麼,埋線的功用到底是什麼?為什麼這麼多人仍趨之若鶩?

其實埋線的重點在於”局部的雕塑”

在我們控制飲食的前提下,體重會掉,但是針對難瘦的局部,這時候新式無痛埋線

就發揮了它的作用

因為某些穴位可以幫助控制食慾加速局部水分代謝,讓線條變好看

所以想針對局部變瘦的人,新式穴位埋線就派上用場囉!



回到鐘雯的案例

由於鐘雯屬於上半身肥胖型,所以在穴位運用方面會針對挑選瘦肚子跟手臂的重要穴位,再搭配一些幫助控制胃口的穴位

肚子:使用 天樞 大橫 帶脈 中脘 氣海 關元 水分 等穴位

手臂:肩隅 肩髎 肩貞 臂臑 手五里

後背: 天宗

大腿: 髀關 伏兔



以上這些穴位是針對鐘雯所設計的,實際情況仍因人而異,新式無痛埋線需搭配飲食控制,對於熱量該如何控制

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值得讚許的,鐘雯本身是運動愛好者,除了穴位埋線療程外,平日也有自行做重訓

有氧運動,以及核心肌群訓練

在無藥物搭配狀況下,整個減重過程雖歷時4個月才減去5.6公斤,但是成效卓越

難看的胖胖手變細了.肥油肚肥油腰也消失了,厚重的背部線條也變瘦和緊實




減重成功除了更健康之外,鐘雯是不是看起來更年輕更有精神呢?

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2018年10月12日 星期五

田宜民醫師教學時間~教你用刮痧來消除討厭的眼袋黑眼圈吧!




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田宜民醫師教學時間~肥油肚去去!!吃完烤肉來杯去油解膩茶吧




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2018年9月28日 星期五

嬰兒與母親雜誌專訪田宜民醫師

宮鬥劇正夯,劇中藥物真會導致不孕、流產?

《延禧攻略》、《如懿傳》等宮鬥劇正夯,劇中嬪妃為了爭寵,便陷害其他妃子導致不孕或流產,其中劇裡提到的枇杷新葉、零陵香、朱砂等,到底有什麼功效?本文邀請到中醫師來解除迷思。

 解迷思,盤點宮鬥劇5大中藥 

枇杷新葉
前情提要
《延禧攻略》中,高貴妃為了陷害有孕的愉貴人,便將枇杷新葉混入愉貴人的藥物中,希望她流產。

中醫師來解答
宜民時尚中醫診所中醫師田宜民表示,枇杷葉又分為新葉和老葉,外觀為綠色、背面有絨毛,雖然老葉的功效與價值比較高,但基本上都可以入藥,主要用來清肺、止咳、化痰,也有一些利尿作用。
基本上枇杷葉沒有毒性,並不會像劇中所述會造成流產,會造成有毒的誤解可能是因為枇杷葉上面有絨毛,若不慎吃進絨毛便會引發咳嗽,因此一般製作藥材時會先將枇杷葉曬乾,待絨毛自然脫落,再製作成藥,才不會引起喉嚨不適。

貝殼粉
前情提要
《延禧攻略》中,高貴妃為了陷害皇后與愉貴人,故意將皇后提供的珍珠粉換成貝殼粉,希望使愉貴人流產。

中醫師來解答
田宜民中醫師表示,貝殼粉並不會向劇中所述,會造成流產,只是效用不如珍珠粉,基本上兩者的外觀上類似,幾乎無法分辨,兩者也都屬於介類,也就是貝類,成分均以碳酸鈣為主,又含有部分胺基酸,兩者皆具有定驚安神、舒眠的作用,而且都沒有毒性。其中,珍珠粉的功效較佳,因為它還能養顏美容、去斑、潤膚,因此受到不少愛美女性的喜愛;而貝殼粉因為是由蛤蜊等貝殼磨製成粉末而來,因此藥用價值較低,也沒有養顏美容的功效。
但要提醒民眾的是,珍珠粉的外觀會因為養殖產地、方式而有不同,並非每一種珍珠粉都是純白色,多少都會有些色差;而由於貝殼粉外觀也近乎白色,因此難以用肉眼分辨,若是真要區分,一般必須送至研究室,做進一步的檢測,或是由經驗豐富的老師傅從觸感、口感來判斷,珍珠粉質地略微滑順、且稍微捏一下可以結成一塊,口感也較滑;貝殼粉則略粗、不會結塊,口感也比較澀。

零陵香
前情提要
《如懿傳》中,皇后故意將零陵香製成顆粒,並藏入手鐲中,再將手鐲送給嫻妃和慧貴妃配戴,希望使兩位妃子不孕。

中醫師來解答
零陵香是一種綠色香草,又叫薰草或燕草,宮廷劇《如懿傳》中的零陵香顆粒應該已經經過研磨、炮製等步驟,並非原來的形狀,零陵香大多生長於丘陵、山谷裡,它內含香豆素,具有非常濃厚的香氣,且氣味清新怡人不刺激,因此常做為薰香,也常被萃取成精油,用於SPA、精油按摩中。
基本上零陵香是否有毒性須依用量而定,它大多用於治療感冒、傷寒、頭痛、鼻塞,也可治療肚子痛、腸胃不適、牙痛等,一般來說,使用適宜的量對身體不會有傷害,但若是大量使用,或是經由提煉、萃取而成的濃縮產物,就有可能引發流產。

朱砂
前情提要
《如懿傳》中,嘉貴人為了使玫貴人和儀貴人流產或生下畸胎,唆使小太監餵食朱砂給魚蝦,並設法讓兩位貴人吃下有毒的海鮮,造成玫貴人生下畸胎,儀貴人也流產。

中醫師來解答
朱砂外觀為紅色,是硫化汞的結晶,內含96%的硫化汞,以及4%的其他重金屬和雜質,包括雄黃、石灰、瀝青等,雖然它具有鎮驚安神的作用,但入藥時仍須拿捏份量,不可以過多,這是因為朱砂內的汞有毒,服用後會與血液中的蛋白質做結合,且若長期使用就會對肝、腎造成損傷。
由於朱砂有毒,因此孕婦絕對不可以使用,否則可能會導致流產,或是影響胎兒神經發育、畸形。

紅花
前情提要
《如懿傳》中,儀貴人流產後,太醫為了讓體內餘血流出,開立藥效極強的紅花,結果雖然體內淤血排淨,但也再難以懷孕。

中醫師來解答
紅花又分為藏紅花與川紅花,其中藏紅花屬於鳶尾顆的一種植物,是從花朵中花蕊上的三根花柱擷取而來,平均而言,1萬6千朵的藏紅花僅能蒐集到約100克的雌蕊,由於採收困難,因此產量相當少,價格也非常昂貴,一般很難在市面上見到;它的外觀為紅色,具有通經、活血、止痛的效果,常用於促進血液循環或是因為跌打損傷而有瘀血的時候,但因為藥性相當強,在大量使用的狀況下會引起子宮收縮,引發流產,因此孕婦或是子宮虛寒者不可使用,而流產者則須拿捏份量,以免造成子宮永久的傷害。
川紅花屬於菊科植物,摘下來時呈現管狀細條樣,曬乾後呈現橘紅色,外觀類似藏紅花,同樣具有通經、活血、止痛的效果,雖然藥性不像藏紅花那麼強烈,但大量使用下也同樣會引起子宮收縮與疼痛,因此孕婦或是子宮虛寒者也不可使用,流產者也是須拿捏份量,以免造成子宮永久的傷害。
孕婦應避免服用哪些中藥?
田宜民中醫師表示,懷孕時應以溫和的食療為主,不宜使用過度溫補、寒涼或是藥性過強的藥物,以下提出5種藥物,孕婦應避免使用。

1.活血破氣的藥物
所謂的活血破氣指的是快速促進身體血液循環,增強血液流動,例如:川紅花、藏紅花、桃仁、枳實、蒲黃、益母草、穿山甲等。
一般來說,會使用到活血破氣藥物,大多是因為病人體內長期聚積一些病理性的產物,像是瘤、痰、腫瘤、結塊等,若是服用一點活血藥物則可以加速散瘀,讓身體循環變好,但孕婦切勿使用,因為這類藥物會刺激子宮收縮,可能會導致流產。

2.攻下藥
這類藥物大多具有利水、利尿、促進排便順暢的功能,像是無毒的滑石,以及有毒的木通、牽牛子、巴豆、芫花、大戟等,由於藥性太過猛烈,會過度刺激腸胃道等消化系統,間接引起子宮收縮,導致流產,因此臨床上不太會使用,當然孕婦也不可使用。

3.芳香、滲 透、行氣類藥物
這類藥物多溫和、燥熱,主要功能為疏理氣機,會刺激神經系統,引起情緒興奮,間接造成子宮收縮,因此孕婦也不宜使用,常見藥物包括丁香、麝香等。

4.大毒大熱的藥物
大毒大熱的藥物在中醫裡面被歸類為下品藥,也就是說同時具有毒性與藥性,服用後不僅會促進血液循環,也可能引起中毒,例如:雄黃、朱砂、蜈蚣、大戟、甘遂、附子,這類藥物孕婦均不宜使用。

5.有毒藥物
有毒藥物指的是它本身的毒性比藥性還強,孕婦吃下後可能會導致胎毒、畸胎或流產,像是水銀、硫磺等。
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