田醫師診間小故事
許小姐最近工作加上家庭的忙碌，使她倍感壓力，
導致生理期間開始拉長，從原本五天的經期延長至七天，
有時候甚至到九天，每次的生理期都滴滴答答的，
這讓許小姐除了心理上無法紓壓外，生理也感到諸多不適感。
前陣子，許小姐聽朋友說喝四物湯可以補血，順便調理身體，
於是她聽取了朋友的意見在生理期結束後買了幾貼四物湯來喝，
沒想到喝了三個月後，經期不但沒有縮短，
反而弄巧成拙經期更長，肌膚也跟著開始長許多痘痘，
身體變得容易燥熱….
讓她感到十分困擾，到底是那個環節出了問題?
▊四物湯不是人人都適合
四物湯雖然好，但卻不是人人都適合的，
若體質偏於「燥熱」，不宜溫補，
容易出現「火上加油」的副作用，也就是我們俗稱的「補過頭」，
冒痘痘還算事小，嚴重者甚至會無法入眠。
從中醫觀點來看，調養講求的就是「對症」及「適應個人體質」，
四物湯的漢方看似簡單，但若體質不適合，越喝問題恐怕會越嚴重，
此時，則會依照個人體質或是目前身體狀況在漢方上做調配。
但服用四物最主要還是針對體質屬「血虛」的人，
若兼具氣虛者，則可以去掉熟地，搭配黨參、茯苓，達到補脾利濕的功效，
田醫師還要提醒大家，若處於更年期者，則禁止服用四物湯，
因為更年期時體質偏躁熱，這時若進行補血會讓更年期症狀更為強烈。
▊四物湯最主要的功能就是「活血化瘀」
四物湯是人人熟知的婦科名方，
清朝的典籍更指出，四物湯是主治「一切血虛，及婦人經病」的方子，
顧名思義，就是由當歸、川芎、白芍、熟地這四味中藥所組成
►當歸
性味辛甘溫，可活血止痛、補血，並減緩經前的腹脹、疼痛；
其中，「當歸身」專於補血，而「當歸尾」則擅於活血。
►川芎
性味辛溫，可行氣活血、袪風止痛、鎮定安神，還可調節子宮收縮。
►白芍
性味苦酸甘微寒，可養血調經、緩和情緒、緩解肌肉疼痛。
►熟地
性味甘微溫，可補血滋陰、強心、滋養，增強免疫功能等作用。
當這四種中藥材組合在一起時，就有「調益榮衛，滋養氣血」的功效，
基本上可以改善臉色蒼白、頭暈目眩、月經不調等症狀。
四物湯除了幫助女性改善婦科問題外，
也有舒緩跌撲損傷、氣血虧虛所帶來瘀滯疼痛的功效，
所以只要是屬於「血虛、血瘀」的體質，都可服用四物湯喔。
只是四物湯味苦，有些人比較沒辦法接受，
裡面除了有添加四物粉外，還有紅棗、高麗菜、糙米、紅薏仁等多種蔬菜，
同樣有補氣血、補營養的功效，讓你擁有好氣色，
而且一包只有118大卡，讓你擁有飽足感又沒負擔。
▊大家對於四物湯的疑問QA
Q1.喝四物湯可以改善手腳冰冷嗎?
可以。尤其冬天許多人都有手腳冰冷的問題，然而這是一種血虛的表現，
這時就能利用四物湯活血的作用，增強末稍血液循環，改善手腳冰冷問題。
Q2.為什麼喝完四物湯會拉肚子?
因為四物裡的熟地黏膩不易吸收，白芍酸寒傷胃，加上當歸滑腸，
所以腸胃功能較差者服用後容易造成腹瀉，此時則需減量服用，
或是將滋膩的熟地去除，補上健脾益氣的方子。
Q3.感冒期間可以喝四物湯嗎?
不建議。感冒時身體處於發炎的狀態，此時要避免服用四物湯，
以免加速血液循環，導致腫脹、發炎、喉嚨痛更劇烈。
Q4.所有婦女病都可以靠四物湯改善嗎?
不一定。主要是是針對月經不調做改善，
若是子宮肌瘤等嚴重性的婦女病，還是要由專業的管道做治療。
Q5.四物湯只能經期結束後喝嗎?
不一定。出現血虛現象時，只要避開月經期間平時都可服用四物湯，
甚至是想長高或促進胸部發育的女生也可服用。
其實，中醫調經的藥物種類很多，未必需要用四物湯來做調理，
田醫師認為，若想調理身體，最好先請教專業的中醫師做診斷，
再依據你的症狀與體質做中醫藥物的調配，
同時也可以請較醫師平時可做哪些方法補身，千萬別自行亂補，
有時亂補甚至還會比不補來的糟糕呢!
至於女孩子想調理婦科，除了求助專業醫師外，
(閱讀：顧好妳的子宮，才是美麗的關鍵)
像是田醫師不斷提醒女孩子要避免生冷食物，
平時多攝取有豐富鐵質的食物…等等，
這些都是顧好子宮的首要條件，
不然服用再多補品都只是白費力氣罷了。
(以上部份照片轉載自網路，如有侵權請告知，將會馬上撒掉)
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