2016年3月23日 星期三

【婦科專欄】小產後的小月子更加重要!

























最近新聞上報導某個女明星因連續小產3次而在FB發文,引起很多媽媽共嗚,
小產對於女性來說,是一件讓身體痛、心裡也痛的事情,
《女科撮要》就提到「小產重於大產,蓋大產如栗熟自脫,
小產如生採,破其皮殼,斷自根蒂,豈不重於大產?
這個意思是說,自然產好似水果熟成了,從樹上自然脫落,
而小產則是水果還未熟成,就硬生生從樹上摘下來,
不僅果實本身受到傷害,果樹也會被影響到,
再加上小產時的心理壓力,更讓許多女性痛不欲生。


















很多來看診的女性,會問田醫師「為什麼我會小產?明明我已經很小心了」
其實小產很多時候,並不見得是我們「不小心」,
我都會告訴媽媽們,不要太苛責自已,因為在中醫的立場來看,
小產通常是三個因素,先天不足、後天失調與外力傷害;
先天不足
有些女性因為天生子宮缺陷、孕育功能不佳,
精卵的品質不好,因此比起一般正常女性,就容易有小產的風險。

後天失調
現代人工作壓力力、作息不正常、飲食失調,
身體沒照顧好,就容易小產。

外力傷害
不論是天災人禍,跌倒、車禍一個不小心,就容易有流產的危機。

田醫師知道沒有一位女性是願意「小產」的,
情緒低落是難免的,但這時候反而更需要好好靜養,將身體調理好,
才能為下一次的懷孕做好最完善的準備,而到底該如何調養身體就是關鍵了。

小產做月子很重要












若是正常生常後坐月子目的是為了排惡露、順暢精血,
養氣補血,讓產婦能快速的回復體力,
而補腎在於調整女性荷爾蒙以及補筋骨為目的,以減少產後月經不順的發生;
但小產為何要做月子呢?
因為小產雖然沒有真正生產,但在流產的過程中,不論人工或自然,
都無可避免的對母體造成很大的傷害,如果沒有好好調養,
日後一樣可能會月經失調、腰腹疼痛、酸痛,更甚者會導致慣性流產、不孕,
這就是為什麼古人說「小產重於大產!」的原因!!
而小產坐月子與一般做月子調整階段是相同的,
只是做月子的週數較短,大約2-3周,不過該用什麼方式來調理,
還是要根據流產的原因來規劃適合的治療方式。

人工流產
人工流產是利用藥物讓胚胎停止發育
或是以破壞子宮內膜以及胚胎而達到流產的方式;
在醫學的觀點來看,人工流產的是違反生理的,
所以對身體造成的傷害也是最大的,
感染、出血是常見的之外,在過程中若沒有處理好,
易引起宮頸沾黏、造成子宮內膜變薄、子宮內膜異位症,
導致經血減少、長期閉經、不孕,因此若真的萬不得已選擇了人工流產,
田醫師會建議調理的重點要放在加強補血養血
藉由補血的方式能使子宮內膜增厚,使被破壞的子宮內膜能迅速恢復原狀。

自然流產
這類型的流產是因為胚胎基因缺陷、發育不良或是母親身體虛弱造成的;
因此做月子的調理重點在補氣血、補肝腎;補氣血能使母體強壯,
補肝腎可強化生殖系統提升身體機能,可避免再度流產。

▊小產月子,step by step












產後第1周→
以排除惡露順暢經血、利水消腫為主
小叮嚀:小產後第一周,禁止吃大補食物(例如人參、麻油)
會影響子宮收縮,導致出血問題更嚴重,
建議可以吃益母草活血調經,利水消腫,幫助子宮復原。

產後的26週→
這時候的重點放在「補充元氣」,加強小產後體力的恢復
(如:補氣、補血、補腎)為導向,建議可多補充維生素B12、維生素C
二者是造血的關鍵,還能讓傷口癒合的比較快,
在食補方面可在惡露乾淨後服用麻油雞或是腰子杜仲湯,
也可以喝生化湯、四物湯幫助補充營養
來促進體力迅速回復以及強化筋骨與預防腰痠。

雖然小產階段性的調理非常簡便,不過每個人小產的原因都不一樣,
同時還需考量到每位女性的身體,虧耗程度也不同,
流產時胎兒的週數也都會影響小產後的調養方式、時間,
所以田醫師建議女性朋友們,
小產時還是要尋求專業醫師的診斷,才能依據體質及個人狀況做出最好的調整。

▊易小產者該怎麼辦?













另外,有些女性的體質天生就是比較容易小產者,
像這類的患者,我一般都會建議先不要急著懷孕,
而是要先找出原因,建議可以中西醫合併治療,
首先會容易小產有幾個可能性;

1.高齡產婦或有一些疾病(例如糖尿病)
2.黃體素不足
3.抽菸、喝酒或有服用一些藥物
4.子宮、染色體天生有缺陷
5天生體弱

透過西醫的檢測找出原因後,再搭配中醫來做體質的調養,
通常會建議男女雙方一起來做,之後再做人宮受孕,成功的機率也會比較高。

▊小產後的心靈修復












小產發生最傷心的一定是孕婦,
田醫師建議周遭的人無須探討為何會流產,或者責怪
這樣只會讓媽媽心情更加憂鬱,
既然已經碰到了,就好好調養身體,在她的旁邊支持鼓勵,.
為下次懷孕做準備,打造一個健康的母體,
田醫師會建議這段時間少吃冰冷食物、多吃些清淡且營養的食物為佳
如果是人工流產者,術後注意2個月內禁止性生活,
並且記得小產後7-14天內儘量多休息,不要做太激烈的動作及提重物。

一般流產後,大約2-3周,女性就可恢復排卵功能,
按生理上來說,若恢復良好就可以準備再次懷孕了,
不過田醫師不建議這麼快,最好等到自已心裡狀況都調適好後再來計劃,
確定你的身、心、靈都健康,才能孕育出健康快樂的寶寶喔!

(以上部份照片轉載自網路,如有侵權請告知,將會馬上撒掉)

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